許多患者在得知自己患上了腰椎間盤突出時，都是想著如何去治療，而忽視了為什么自己為何會患上這種疾病，為什么沒有及時發(fā)現(xiàn)。專家表示，腰椎間盤突出的早期治療非常關鍵，越早治療，患者受罪就越少，而且治療效果越好。那么，早期的腰椎間盤突出有哪些明顯的癥狀呢?接下來，我們就來詳細了解一下。

早期的腰椎間盤突出有哪些明顯的癥狀

1、腰部出現(xiàn)疼痛：對于腰疼，很多人都不會聯(lián)想到腰突，早期時腰部持續(xù)性鈍痛，由于對疾病不了解，出現(xiàn)腰痛后很容易忽視。要痛癥狀在勞累、久站久坐時加重，經(jīng)過休息可以得到緩解。

2、出現(xiàn)下肢疼痛：腰疼過后，有很多患者會伴隨著下肢放射性疼痛。疼痛一般從臀部沿著坐骨神經(jīng)向下肢放射，可涉及大腿、小腿甚至足部。發(fā)作時像過電一般，時間短暫。當腰部受力或者不良姿勢時，疼痛明顯。

3、活動出現(xiàn)障礙：不管是腰疼還是下肢疼痛，都會造成活動障礙，尤以后伸障礙為明顯。少數(shù)患者在前屈時明顯受限。

腰椎間盤突出的治療方法？

這是一種中老年常見的骨科疾病。一般采用保守治療，有按摩，針灸，理療，推拿等。但經(jīng)過保守治療后,效果不理想，可以考慮微創(chuàng)治療。隨著醫(yī)學科學技術的不斷發(fā)展，微創(chuàng)治療技術得到了越來越廣泛的推廣與應用。像臭氧髓核消融術，激光針刀技術，膠原酶溶解術，低溫等離子消融術等，這些微創(chuàng)技術對腰椎間盤突出、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、骨質增生、肩周炎、腰肌勞損、腱鞘炎等骨病疾病的治療，具有準確、靈活、安全系數(shù)高、操作簡單、損傷小、恢復快、費用最省的優(yōu)點。

另外，患者也可以用下述方法治療

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。

3、平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。

4、平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

5、急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.

腰椎間盤突出如何預防？

腰椎間盤突出是一種骨科常見疾病，這種疾病沒有任何年齡、季節(jié)性限制，但是常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動能力。有效預防腰椎間盤突出，應從以下幾方面入手：

1、平時要注意保持正確的站姿、坐姿、睡姿，以及勞動的合理性。坐在有靠背的椅子上時，應盡量將腰背緊貼椅背，以減少腰骶部肌肉的疲勞感。電腦操作者，還要確保坐時整個腳掌著地，不要經(jīng)常蹺二郎腿，這樣會增加背部肌肉和韌帶的持續(xù)負荷，造成損傷。

2、久坐的人和一些特殊職業(yè)者，應多進行體育運動。比如游泳、打球，增加背腹肌肉的力量。工作時也要盡量每隔一段時間站起來活動幾分鐘，這樣可以使疲勞的背腹肌肉和韌帶得到松弛。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

3、寒冷天氣應注意保暖。風和冷是一種物理刺激，它使血管收縮，血流減緩，容易誘發(fā)疼痛，尤其是有過舊患的患者，寒冷天氣是疾病復發(fā)的一個重要誘因，因此要格外注意保暖。

腰椎間盤患者的自我保健

腰椎間盤突出患者最關心的問題就是如何才能更好更快的治療好腰椎間盤突出癥，其實，治療腰椎間盤突出固然重要，但如果在平時加以自我鍛煉也是有一定的康復效果的，那么，腰椎間盤突出患者應該如何來進行鍛煉保健呢？

1、蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖、膝關節(jié)，足背勾緊（背屈）。然后足跟用力向斜上方（約四十五度）蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。

2、昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。

3、魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時后伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。

4、腰部前俯、后伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然后復位再向后伸腰，也要彈動性地后伸到最大量。反復五至十次，病情好轉后加大動作幅度，注意循序漸進。