長(zhǎng)了“骨刺”怎么辦？這樣做就能解決！

“我膝蓋酸痛，去看大夫，大夫說(shuō)是膝蓋內(nèi)長(zhǎng)了骨刺。”大多數(shù)人聽(tīng)到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。然而，骨科醫(yī)生卻認(rèn)為，骨刺即骨質(zhì)增生，是人體的一種自我保護(hù)反應(yīng)，也不是引起疼痛的主要原因，要治的話就只能治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎，比如減肥、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式以及藥物止痛等。

“骨刺”是怎么來(lái)的？

劉大伯腿痛已經(jīng)差不多一個(gè)多月了。開(kāi)始是雙膝疼痛，上樓困難，但忍住疼痛可以出外買菜。現(xiàn)在連走路也不方便了，蹲不下去。來(lái)院就診，做了X光片檢查，醫(yī)生說(shuō)患了輕度骨質(zhì)增生，簡(jiǎn)單講就是“骨刺”。他早就聽(tīng)朋友說(shuō)過(guò)骨刺了，不過(guò)不知道該怎么治療，他想的就是把這個(gè)“骨刺”去掉。

其實(shí)，骨刺就是正常的骨頭多長(zhǎng)出來(lái)一部分，有相當(dāng)一部分人會(huì)有骨質(zhì)增生，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸退化，當(dāng)骨頭與軟組織接觸的地方因長(zhǎng)期承受壓力、拉力、損傷，造成關(guān)節(jié)間的軟骨漸漸失去水分與彈性，骨頭與骨頭磨損，人體為了減小骨關(guān)節(jié)之間的壓力，在骨關(guān)節(jié)邊緣上自然而然就會(huì)增生一部分來(lái)減少這個(gè)壓力，它本質(zhì)上是人體生理上的代償功能，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護(hù)反應(yīng)。

形象一點(diǎn)講，“骨刺”如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨的退化，“骨刺”就產(chǎn)生了，所以老年朋友大可不必談“骨刺”就色變。

怎么判斷自己長(zhǎng)了“骨刺”？

因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨受到破壞，長(zhǎng)了“骨刺”后，它可以使穩(wěn)定性差的骨關(guān)節(jié)得以加強(qiáng)，從而有利于骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免繼續(xù)遭到損傷。但是，骨刺也可能造成對(duì)其周圍神經(jīng)、血管等的壓迫，出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，所以說(shuō)它既是生理性的，但又可能轉(zhuǎn)變?yōu)椴±硇缘?。我們要一分為二地看，不能把臨床上表現(xiàn)出來(lái)的癥狀全部都?xì)w罪于骨刺。

臨床實(shí)踐也證明，人體有了骨刺，并不都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀。而且骨刺的大小、多少與患者癥狀的輕重程度不成正比，所以，人們完全沒(méi)有必要懷疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而驚慌。

怎樣判斷自己是否長(zhǎng)了骨刺，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，一張普通的X線片子就能看出來(lái)有沒(méi)有長(zhǎng)骨刺，比如膝關(guān)節(jié)，只需要拍一張膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片子即可。

長(zhǎng)了“骨刺”該怎么辦？

骨刺在中西醫(yī)有著不同的叫法，比如西醫(yī)叫骨刺為骨疣，而在中醫(yī)則叫做是骨痹。通常這些骨刺不是引起癥狀的主要原因，或者說(shuō)單純處理這些骨刺一般沒(méi)用，因?yàn)槿サ袅诉@些骨刺以后還會(huì)再長(zhǎng)。所以說(shuō)，要治病就治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎。

目前，對(duì)于“骨刺”大多采取以下幾種保守的方法治療。

1、鍛煉：通過(guò)適度的體育鍛煉可改善關(guān)節(jié)的功能，比如行走、騎自行車或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代謝，增強(qiáng)耐力和體能。而疼痛較為嚴(yán)重的患者，開(kāi)始時(shí)只能進(jìn)行肌力收縮而不活動(dòng)關(guān)節(jié)，且最好能在水中鍛煉，因水中人體重量只達(dá)到陸地體重的1/8。循序漸進(jìn)、逐漸加大動(dòng)作的幅度，先選擇不負(fù)重的形式進(jìn)行，待疼痛基本消失后再做負(fù)重鍛煉。這其間不要做爬山、爬樓、下蹲和太極拳、舞蹈之類的活動(dòng)。

2、減輕體重：過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。所以，如果體重超標(biāo)，最好能夠減輕體重以減少骨質(zhì)增生的形成。

3、藥物治療：關(guān)節(jié)疼痛的原因很多，但大部分原因不是炎癥，或者只是輕度的炎癥，大多數(shù)情況下可用鎮(zhèn)痛劑治療。如果對(duì)鎮(zhèn)痛劑治療反應(yīng)不佳，可選用非甾體抗炎藥，尤其當(dāng)關(guān)節(jié)有炎癥表現(xiàn)時(shí)，如長(zhǎng)時(shí)間僵硬、腫脹、局部發(fā)熱者。

4、關(guān)節(jié)置換：如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形和藥物不能緩解的疼痛，則可以通過(guò)膝關(guān)節(jié)置換來(lái)徹底解決。前提是除非是病情十分嚴(yán)重，已經(jīng)影響到正常的生活，否則請(qǐng)不要輕易去做手術(shù)。因?yàn)椋中g(shù)不僅僅花費(fèi)巨大，而且很容易出現(xiàn)在術(shù)后反復(fù)復(fù)發(fā)的情況。

骨關(guān)節(jié)炎是可以治好的疾病，只不過(guò)要分幾個(gè)階段來(lái)處理。

最后，要注意避免受涼受潮。骨關(guān)節(jié)對(duì)于寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會(huì)刺激關(guān)節(jié)周圍組織，引起疼痛。與男性相比，女性骨關(guān)節(jié)炎的患病率更高，而且女性愛(ài)穿裙子或單薄的褲子，不利于保暖。

總之，“骨刺”不是病，有了骨刺不必驚慌，溢證對(duì)待，對(duì)癥治療，加強(qiáng)功能鍛煉，改善關(guān)節(jié)功能，進(jìn)而提高生活質(zhì)量。

現(xiàn)在很多人還不知道這個(gè)科學(xué)知識(shí)，趕緊發(fā)給40歲以后的親戚和朋友看看，也許他們正被骨刺困擾呢~