我們平時(shí)所說的風(fēng)濕骨病實(shí)際上指的是一組疾病，主要是由于風(fēng)、寒、濕、創(chuàng)傷侵入人體，形成痹毒并附著于人體骨骼軟骨，引起骨、肌、腱的腫、脹、疼、麻痹等癥狀，日常生活中，我們比較常見的風(fēng)濕骨病包括：風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、股骨頭壞死及老年性骨關(guān)節(jié)炎等。

我國的各種風(fēng)濕骨病患者達(dá)2.3億之多，其中有近8000萬人長期以來與拐杖和輪椅為伴。由于眾多患者對(duì)此疾病認(rèn)識(shí)不足，治療不及時(shí)，或者在預(yù)防和治療上存在著多種誤區(qū)，使得每年新增患者群已達(dá)200萬人，因此，風(fēng)濕骨病權(quán)威專家敬告廣大患者正確認(rèn)識(shí)此類疾病，千萬不可麻痹大意。

誤區(qū)一：治療風(fēng)濕骨病長期依賴于止痛藥物

許多患者在治療風(fēng)濕骨病過程中，通常認(rèn)為能夠快速止痛的藥就是療效好的藥，從而過分地依賴止痛藥物(非甾體類抗炎藥)，造成服用的劑量越來越大，這類藥物大多易引起胃腸道、肝、腎及血液系統(tǒng)的各種不良反應(yīng)，如腸胃不適、消化道潰瘍/出血/穿孔、肝腎功能損害、心臟病、中風(fēng)等嚴(yán)重后果。消炎止痛藥物只能起到暫時(shí)緩解疼痛癥狀的作用，并沒有根本消除致病根源。

中心醫(yī)院關(guān)節(jié)脊柱外科專家提示：一旦患病不要輕易自行擅用止痛藥，需要服用時(shí)也要全面衡量其可能產(chǎn)生的副作用和所能獲得的利益，另外不要長期或過量服用。

誤區(qū)二：飲食上沒什么特別需要注意的地方

很多人都認(rèn)為風(fēng)濕病患者在飲食上沒有什么需要多加注意的地方，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。雞蛋和動(dòng)物內(nèi)臟都應(yīng)是風(fēng)濕患者嚴(yán)禁食用的食品，而豬肉、牛肉、羊肉等“紅肉”以及香腸每周最多吃一到兩次，因?yàn)閯?dòng)物脂肪中含有大量酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，容易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。低脂牛奶、奶制品和魚肉是風(fēng)濕患者的理想食品。特別是魚肉可以緩解風(fēng)濕病人由于關(guān)節(jié)腫脹帶來的疼痛感。

中心醫(yī)院關(guān)節(jié)脊柱外科專家提示：風(fēng)濕病患者在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，切勿忽視“對(duì)癥進(jìn)食”，特別是應(yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝入量，可適量多食低脂牛奶、奶制品和魚肉等食物。

誤區(qū)三：關(guān)節(jié)痛就一直臥床休息

有的風(fēng)濕骨病患者因?yàn)殛P(guān)節(jié)腫脹疼痛，就長期不敢下床活動(dòng)，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挷拍鼙３煮w質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，否則身體會(huì)日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形，成為終身殘疾。風(fēng)濕骨病患者在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息，而過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，也可以理療，逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關(guān)節(jié)變形。

中心醫(yī)院關(guān)節(jié)脊柱外科專家提示：風(fēng)濕骨病患者過了急性期后應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，值得提倡的是在溫水中活?dòng)，除了可以減輕關(guān)節(jié)疼痛、促進(jìn)肌肉放松外，并可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力及耐力。

誤區(qū)四：使用激素治療，效果又快又好

激素是處方藥，使用激素治療是有嚴(yán)格適應(yīng)癥的。有的患者未經(jīng)正規(guī)醫(yī)院的處方自行服用含有激素的藥物，剛開始治療效果明顯，但一旦停用，疼痛癥狀又會(huì)出現(xiàn)，不得不長期服用，而長期大劑量服用激素可導(dǎo)致多種不良反應(yīng)，不但可導(dǎo)致機(jī)體物質(zhì)代謝和水鹽代謝紊亂，誘發(fā)或加重感染、消化性潰瘍、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等疾病，另外使體內(nèi)鈣、磷的排泄增加，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮，反而進(jìn)一步加重風(fēng)濕骨病，甚至導(dǎo)致股骨頭壞死等嚴(yán)重后果。

中心醫(yī)院關(guān)節(jié)脊柱外科專家提示：激素對(duì)于風(fēng)濕骨病治標(biāo)不治本，一般在急性期、免疫抑制藥物尚未顯效時(shí)使用。一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、高血壓等副作用，就需在醫(yī)生指導(dǎo)下減量或停藥，千萬不能自行濫用激素。

誤區(qū)五：只有老年人才會(huì)患風(fēng)濕骨病

不單是老年人，所有不同年齡的人包括兒童都會(huì)患風(fēng)濕骨病，嚴(yán)重的風(fēng)濕病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等在青壯年中更常見，而我們所熟悉的頸椎病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、骨關(guān)節(jié)炎等疾患，以往多見于中老年人，并認(rèn)為是老年人的“專屬”，但近幾年來也趨向于年輕化，而且人數(shù)呈上升趨勢，由于長期低頭伏案工作、學(xué)習(xí)以及不良的駕駛習(xí)慣，快節(jié)奏、高壓力的生活、高熱量食物及酒精等攝入增多等不良的生活和飲食習(xí)慣，長此以往，人的免疫力就會(huì)下降，引起痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等疾病。

中心醫(yī)院關(guān)節(jié)脊柱外科專家提示：風(fēng)濕骨病并非老年人的“專屬”，健康的工作、生活、飲食習(xí)慣才能有效預(yù)防疾病發(fā)生，堅(jiān)持做到無病早防、有病早治。