經(jīng)常腰疼老不好，先來(lái)測(cè)測(cè)你是哪種腰疼！

2017-12-16 來(lái)源：脊柱微創(chuàng)疼痛醫(yī)學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相對(duì)比較淺，如果感覺(jué)腰疼，而且能摸到，按壓時(shí)有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌勞損)。

　　現(xiàn)在的人都比較懶，缺乏鍛煉，很多人都是長(zhǎng)期久坐，導(dǎo)致腰部感到不適，出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。

　　由于引發(fā)腰疼的原因不同，其種類也很繁多，日常我們可以通過(guò)自我檢查來(lái)判斷屬于哪一種，從而對(duì)癥治療。

　　那么你是那種疼痛呢，下面我們一起來(lái)測(cè)試一下吧!

　　能摸到、有壓痛——腰肌勞損

　　腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相對(duì)比較淺，如果感覺(jué)腰疼，而且能摸到，按壓時(shí)有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌勞損)。腰肌勞損重在預(yù)防：首先，應(yīng)重視避免容易引起“閃腰”的動(dòng)作;其次，一旦腰部扭傷必須休息，防止脊柱不斷活動(dòng)，干擾損傷軟組織修復(fù);最后，日常生活和工作中必須保持良好的姿勢(shì)。

　　位置很深、活動(dòng)受限——腰椎間盤問(wèn)題

　　當(dāng)腰椎間盤出現(xiàn)問(wèn)題，其疼痛位置在身體后中心比較深的地方。感覺(jué)很疼，甚至活動(dòng)受到限制，彎不了腰。但觸摸腰和后背時(shí)，并沒(méi)有很疼的壓痛點(diǎn)。這往往是腰椎間盤引起的牽扯痛，或小關(guān)節(jié)功能紊亂引起的疼痛，確診需要借助CT或核磁共振。

　　腰疼并伴隨下肢放射痛——神經(jīng)受累

　　所謂的放射痛就是沿著腰一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一條線的疼，或有麻木、踮腳走不了路、下肢無(wú)力等癥狀，這些情況都可能是神經(jīng)受累所致。此時(shí)千萬(wàn)不要強(qiáng)忍著，需要去醫(yī)院檢查壓迫程度及壓迫位置。因?yàn)樯窠?jīng)受累導(dǎo)致的腰疼后遺癥相對(duì)較多，干預(yù)得越晚，療效可能越差。

　　待著不動(dòng)也疼——須排除腫瘤可能

　　出現(xiàn)不明原因的腰疼，又找不到特殊的壓痛點(diǎn)，夜間睡著時(shí)也疼得厲害，處于舒適、放松的休息狀態(tài)時(shí)仍然很疼，必須及時(shí)到醫(yī)院排除是否為腫瘤，以免延誤治療。

　　俗話說(shuō)，“十人九腰痛”，要想養(yǎng)出好腰，需要適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，還需要對(duì)你的腰進(jìn)行保健！

　　溫馨提示：以上內(nèi)容僅作為參考，不針對(duì)任何患者或病情。出于對(duì)病人的負(fù)責(zé)，在不清楚患者的詳細(xì)病癥情況時(shí)，我們不做治療方面的建議。