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你好，腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥。常見(jiàn)的腰疼原因多為感受外邪、腎虛精虧、跌年老多病、閃挫撲、氣血淤滯所致，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼臨床表現(xiàn)為寒濕型有腰部冷痛、酸脹重著、陰雨天加劇等特征，濕熱型有口苦煩熱，伴有灼熱感，氣候濕熱時(shí)更痛等癥狀?？梢运幬镏委煛Ｑ磳幠z囊消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于腰椎間盤突出癥、腰椎增生癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。腰疼的時(shí)候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。