門診經(jīng)常遇到一些患者抱怨每天都吃鈣片、喝牛奶，可是體檢還是查出有骨質(zhì)疏松?今天的“問與答”就為您介紹一些關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)知識(shí)。

　　“只要感覺身體很好，就不會(huì)有骨質(zhì)疏松？”

　　醫(yī)生：不是。許多人以為骨頭不疼不癢的，就不會(huì)患骨質(zhì)疏松癥。大錯(cuò)特錯(cuò)！多數(shù)的骨質(zhì)疏松癥病人在初期至中期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。當(dāng)發(fā)覺自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治已為時(shí)過晚。像少運(yùn)動(dòng)的人、圍絕經(jīng)期女性、有慢性?。ㄈ?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/tnbpd/" name="InnerLinkKeyWord">糖尿病）等高危人群，無論有無癥狀，應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。建議老年人或有其他骨質(zhì)疏松癥易患因素的人都應(yīng)該進(jìn)行一次這些方面的檢查。

　　“是不是只有老年人才會(huì)得骨質(zhì)疏松？”

　　醫(yī)生：不是。有些年輕人也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，尤其是年輕女性。如果年輕時(shí)忽視運(yùn)動(dòng)，常常挑食、偏食、節(jié)食，導(dǎo)致飲食鈣的攝入少、身體瘦，如果同時(shí)有抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣，就會(huì)造成自身骨量峰值和骨質(zhì)質(zhì)量較差。部分年輕女性節(jié)食減肥，體重降下來的同時(shí)，對(duì)骨骼也產(chǎn)生了嚴(yán)重隱患。專家特意提示，減肥是減掉體內(nèi)脂肪，不要同時(shí)減掉骨骼的重量，最好通過適量運(yùn)動(dòng)來保持體型。因此，骨質(zhì)疏松要從早預(yù)防，別等年老后悔。

　　“是不是只要我補(bǔ)鈣，就等于治療骨質(zhì)疏松？”

　　醫(yī)生：不是。骨質(zhì)疏松發(fā)生的因素是綜合的，并非單純地補(bǔ)鈣就可以預(yù)防，也并非所有的補(bǔ)鈣制劑都對(duì)人有益。鈣的攝入可以減緩骨的丟失，改善骨礦化，但用于治療骨質(zhì)疏松時(shí)，應(yīng)與其他藥物聯(lián)合使用。治療不是單純補(bǔ)鈣，而是提高骨密度、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折的綜合治療?；颊邞?yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨質(zhì)疏松中心規(guī)范治療。其次，保持健康的生活習(xí)慣、合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、常曬太陽也很重要，而且這些是藥物無法代替的。

　　“得了骨質(zhì)疏松，只要多喝骨頭湯就能治好？”

　　醫(yī)生：不是。很多骨質(zhì)疏松癥患者認(rèn)為補(bǔ)鈣首選骨頭湯，其實(shí)并非如此。成人每日約需要800毫克鈣，有人測(cè)算一碗骨頭湯中的鈣含量?jī)H20毫克左右，所以每日需要喝骨頭湯30-40碗才可以滿足人體鈣的需要量，可謂杯水車薪。而且骨頭湯里大量脂肪會(huì)對(duì)老年人的身體健康造成其他危害，如糖尿病、心血管疾病等。牛奶補(bǔ)鈣效果遠(yuǎn)比骨頭湯好，飲一杯牛奶勝過喝50碗湯。

　　“骨質(zhì)疏松是不是只是個(gè)小病，治不治都行？”

　　醫(yī)生：不是。骨質(zhì)疏松癥平時(shí)會(huì)有各種癥狀：比如走路無力、腰酸背痛、駝背，影響生活。一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床，死亡率甚高，不但給病人帶來很多痛苦，也會(huì)給家庭帶來很大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　“老年人治療骨質(zhì)疏松癥是不是為時(shí)已晚？”

　　醫(yī)生：不是。很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好，也就是說什么時(shí)間開始治療都不算晚。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)接受正規(guī)治療，預(yù)防骨折，提高生活質(zhì)量。

　　“骨質(zhì)疏松治療需要看?？茊?？”

　　醫(yī)生：是。骨質(zhì)疏松對(duì)于老年人的危害是巨大的，殺人悄無聲息。所以，生活方式調(diào)整、規(guī)范治療和防止老人跌倒都是非常關(guān)鍵的。骨質(zhì)疏松不能像感冒、發(fā)燒一樣自己在家吃吃藥就可以了，需要看?？漆t(yī)生，進(jìn)行相關(guān)系統(tǒng)的治療。對(duì)于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受?？漆t(yī)生的綜合治療。

　　“治療只能延緩流失，不能增加骨密度？”

　　醫(yī)生：不是。根據(jù)臨床實(shí)踐，有相當(dāng)一部分骨質(zhì)疏松患者經(jīng)合理治療后，復(fù)查顯示骨密度上升，說明治療不僅使骨質(zhì)流失停止，而且能夠改善骨骼質(zhì)量。

　　“骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，是不是最好少動(dòng)？”

　　醫(yī)生：不是。一些已確診為骨質(zhì)疏松的患者聽人說，這種病容易骨折，因而不敢多活動(dòng)，更不敢進(jìn)行體育鍛煉，成天不是躺著就是坐著。其實(shí)，這種理解是片面的，這種做法也欠妥。因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)筋骨，改善骨路的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨密度，特別是在戶外陽光下活動(dòng)，有助于鈣在體內(nèi)的吸收與利用。所以，運(yùn)動(dòng)對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥十分必要。如果長(zhǎng)期臥床和靜坐，會(huì)加速骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致惡性循環(huán)。預(yù)防骨折的關(guān)鍵在于注意防護(hù)，防止意外跌倒。