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10月20日世界骨質(zhì)疏松日

摘要:臨床上骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率整體呈上升趨勢,值得警惕的是,骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專利”,如果年輕時期忽視運(yùn)動,常常挑食或節(jié)食,飲食結(jié)構(gòu)不均衡,導(dǎo)致飲食中鈣的攝入少,體瘦,又不拒絕不良嗜好,這樣達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量,就會使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。

   據(jù)統(tǒng)計,我國骨質(zhì)疏松癥患者約7000萬人,女性骨質(zhì)疏松患者是男性的4倍,而近10年間,骨質(zhì)疏松相關(guān)的骨折增加55%,骨質(zhì)疏松的發(fā)病率仍在上升,不得不讓人警惕。

  臨床上骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率整體呈上升趨勢,值得警惕的是,骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專利”,如果年輕時期忽視運(yùn)動,常常挑食或節(jié)食,飲食結(jié)構(gòu)不均衡,導(dǎo)致飲食中鈣的攝入少,體瘦,又不拒絕不良嗜好,這樣達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量,就會使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。因此,骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防要及早開始,使年輕時期獲得理想的骨峰值。
 
  慎重對待

  “鋼板”腰帶或發(fā)熱腰帶
 
  很多老年人覺得腰疼、腰直不起就是“老了”該有的身體狀況,據(jù)統(tǒng)計,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥到醫(yī)院接受正規(guī)系統(tǒng)治療的人是非常少的,除非發(fā)生了骨折。很多老年人干脆迷信“電視購物”甚或一些小傳單上介紹的各種功能性腰帶。
 
  尤其是要謹(jǐn)慎那種帶有鋼板把腰撐起來的腰帶,剛帶上的時候老人感覺很舒服,但由于肌肉一直處于被保護(hù)的狀態(tài),沒有正常的收縮,肌肉慢慢會萎縮,脊柱退變會越來越快,骨質(zhì)疏松會加重;而另一種賣得火的加了些“磁療、紅外”作用的發(fā)熱腰帶,對疼痛時能起到一定的環(huán)節(jié)作用,但對骨質(zhì)疏松的癥狀是起不到?jīng)Q定性作用的,老人應(yīng)當(dāng)客觀對待。

  沉默殺手

  警惕老年人“微骨折”
 
  有的老年人患有骨質(zhì)疏松癥,在家搬花盆,搬著搬著,腰就抬不起來了,在普通的片子上看不清楚,到醫(yī)院拍核磁共振,原來是發(fā)生了“微骨折”——有骨折有出血有輕微的壓縮,這個時候才到醫(yī)院進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療。
 
  對于患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的老年人來說,髖骨(髖部周圍)的骨折是非??膳?,死亡率是非常高的,有時候就是下雨一滑,一屁股坐在地上,就骨折了。髖骨骨折后人必然是躺在床上,容易感染肺炎、或是泌尿系統(tǒng)感染,一系列并發(fā)癥容易導(dǎo)致死亡;骨壞死導(dǎo)致的致殘率也很高。
 
  補(bǔ)鈣

  不是打鈣針吃鈣片就OK
 
  骨質(zhì)疏松癥的治療是分階段的,第一就是要調(diào)整生活的方式,在“補(bǔ)鈣”二字上,許多老年人多有誤區(qū):比如認(rèn)為多喝骨頭湯就是補(bǔ)鈣。
 
  骨頭湯里會有膠原、氨基酸等東西,對人體本身是有好處的,但對補(bǔ)鈣卻不是絕對的;有的老人缺鈣嚴(yán)重的時候?qū)︶t(yī)生提出“打鈣針”,希望短時間內(nèi)把體內(nèi)的鈣補(bǔ)上去,也是不可取。
 
  溫馨提示:
 
  補(bǔ)鈣的人群應(yīng)當(dāng)注意,不是大量補(bǔ)充鈣片就萬事大吉,如果同時患有腎結(jié)石膽囊結(jié)石,大量吃鈣片,有可能會造成結(jié)石嚴(yán)重。
 
  而在真正的骨質(zhì)疏松癥的治療過程中,鈣也只是一個輔助劑。鈣的沉積需要力學(xué)的刺激,因此老年人適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動是必須的,同時應(yīng)當(dāng)接受正規(guī)的治療,包括一些抗骨質(zhì)疏松的降鈣素的治療,而一些絕經(jīng)期女性可以接受一些雌激素治療。
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