骨質(zhì)疏松高危人群，早期防治。

2017-09-24 來(lái)源：黑龍江中德骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速，此期應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對(duì)快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對(duì)策。用活性維生素D及鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病等。

　　如果您出現(xiàn)了以下癥狀，很可能是骨質(zhì)疏松了。

　　一、疼痛，特別是腰背部疼痛；

　　二、身體變矮、駝背了；

　　三、特別容易發(fā)生骨折；

　　四、在45歲或以前已停經(jīng)、四肢骨痛、手腳麻木、肌肉抽筋等。

　　不過，有50%的骨質(zhì)疏松患者沒有癥狀，很多人都是在發(fā)生骨折后才被發(fā)現(xiàn)的。

　　骨質(zhì)疏松高危人群

　　1、婦女過早絕經(jīng)。

　　2、遺傳因素。

　　3、體形瘦小。

　　4、鈣質(zhì)不足，蛋白質(zhì)和維生素C缺乏等。

　　5、缺乏運(yùn)動(dòng)。

　　6、吸煙、酗酒，影響血鈣吸收或加速體內(nèi)鈣排泄。

　　7、過量飲用咖啡、濃茶及碳酸飲料等，影響血鈣吸收或加速體內(nèi)鈣排泄。

　　8、長(zhǎng)期服用某些藥物，例如類固醇、過量的甲狀腺素等。

　　9、糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松明顯高于非糖尿病患者。

　　10、甲亢、干燥綜合征、多種慢性腎臟疾病導(dǎo)致的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良以及胃腸疾病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、器官移植等，都會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松的三級(jí)預(yù)防

　　一級(jí)預(yù)防：應(yīng)從兒童、青少年做起，注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品等。堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙，不飲酒，少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料。盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì)，豐富鈣庫(kù)，將骨峰值提高到最大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。對(duì)有遺傳基因的高危人群，重點(diǎn)隨訪，早期防治。

　　二級(jí)預(yù)防：人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速，此期應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對(duì)快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對(duì)策。用活性維生素D及鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病等。

　　三級(jí)預(yù)防：對(duì)退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收、促進(jìn)骨形成的藥物治療。對(duì)中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，施行加強(qiáng)內(nèi)固定、早期活動(dòng)、體療、理療、心理、營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、止痛、促進(jìn)骨生長(zhǎng)、遏制骨丟失、提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。退行性骨質(zhì)疏松癥是骨骼發(fā)育、成長(zhǎng)、衰老的基本規(guī)律，及早加強(qiáng)自我保健意識(shí)，提高自我保健水平，積極進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，退行性骨質(zhì)疏松癥是可能延緩和預(yù)防的。