蛋白質的補充非常重要。
蛋白質是骨骼和肌肉的重耍營養(yǎng)成份，蛋白質影響骨膠元和肌纖維的合成。低蛋白攝入人群中易發(fā)生骨貭疏松癥和肌少癥，髖部骨折的風險也升高。補充蛋白質可以降低髖部骨折病人的死亡率和住院時間，有利于恢復獨立生活能力。
蛋白質的來源主要有奶制品，豆制品，魚類和肉類。推薦成人每日的蛋白攝入量為O，8g/Kq，而每日攝入蛋白質1，O~1，2g/Kq可能對老年人的骨骼和肌肉健康更有利。
歐洲骨質疏松和骨關節(jié)炎臨床經濟學會(ESCEO)於2014年發(fā)布的維持骨健康膳食專家共識推薦:每日攝入蛋白質1，O~1，2g/Kg，每次正餐保證2O~20g高質量蛋白質的攝入。
維生素K的攝入也很重耍。
天然的維生素K有兩種主要形式，即K1和K2。綠色植物含有較豐富的K1，納豆，乳制品如奶酪含K1也較多。K2是腸道細菌的代謝產物。
維生素K是一種促凝血維生素，它與凝血因子2，7，9，10的合成相關，缺乏維生素K會引起出血。
維生素K還有與阿片受體或內源性阿片樣物質介導有關的鎮(zhèn)痛作用。
維生素K對骨代謝的影響是雙相的，即促進骨形成，也抑制骨吸收，以促進骨形成為主。
骨形成是由骨膠元生成 ，交聯(lián)，和骨礦鹽沉積這兩個過程完成的。維生素K做為骨鈣素羧化酶的輔酶，促進骨鈣素中谷氨酸的r位羧基化，從而促進骨礦鹽沉積。維生素K2是骨特異基因的轉錄調節(jié)劑，通過類固醇和異質物受體(SXR)誘導成骨細胞的生成與活化，促進骨膠元的分泌與交聯(lián)。
維生素K直接作用于前破骨細胞，抑制破骨細胞生成，活化，并促進破骨細胞凋亡，抑制骨吸收。
維生素K缺乏引起出血，也增加骨疏松發(fā)病率。文獻報導，在日本，食納豆多的人群骨疏松發(fā)病率低于少食納豆的人群。
維生素C是骨膠原合成的重要物質，缺乏維生素C，骨膠原破壞。
維生素A，鎂，磷，對骨代謝也都有重要影響。
適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價： ￥16阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），也適用于男性骨質疏松癥以增加骨量。
健客價： ￥281.適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價： ￥60滋補肝腎，強筋壯骨，通絡止痛之功效。用于治療骨折、骨性關節(jié)炎、骨質疏松癥屬肝腎不足、經絡瘀阻者。
健客價： ￥38治療絕經后婦女的骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價： ￥281.用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質激素誘導的骨質疏松。
健客價： ￥29.8用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。
健客價： ￥29用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。
健客價： ￥63適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價： ￥88治療絕經后婦女骨質疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價： ￥58適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價： ￥14用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。
健客價： ￥35用于成年人，特別是中、老年人和絕經后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質疏松癥。
健客價： ￥561、骨質疏松癥；2、腎性骨?。I病性佝僂?。?、甲狀旁腺機能亢進（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機能減退；5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價： ￥39鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價： ￥55用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。
健客價： ￥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充，并幫助防治骨質疏松癥。
健客價： ￥89雷洛昔芬主要用于預防和治療絕經后婦女的骨質疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。(詳見內包裝說明書)
健客價： ￥87
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺