骨質(zhì)疏松癥是多發(fā)生于中老年的代謝性骨疾病，與機體的衰老相關(guān)，似乎是一種不可抗拒的病理狀態(tài)。所幸，骨質(zhì)疏松癥是可防，可治的。然而，迄今為止，仍不得治愈;故，預(yù)防更重要!
預(yù)防要始于胎兒期，給孕婦補充足夠的鈣，補充均衡的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，對胎兒的顱骨，脊椎，四肢骨的發(fā)育有益。胎兒娩出后，從新生兒期，嬰幼兒期，少年期，直至青年期，繼續(xù)高鈣，高蛋白的均衡飲食的攝入，堅持負(fù)重狀態(tài)下的有氧運動，接受日光浴，能提高峰值骨量，從而降低中老年期骨量丟失對骨強度的影響，減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率。
治療應(yīng)從三方面入手，即，改善生活方式，補充骨營養(yǎng)劑(鈣與維生素D)，藥物調(diào)節(jié)。
生活方式的改善主要是指改變飲食結(jié)構(gòu)(強調(diào)奶類食品)，選擇個體化的有效的運動方式，充足的陽光照射。
鈣，對骨的生長發(fā)育，對骨重建平衡的維持，對骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療，都至關(guān)重要!
鈣是骨的終身伴侶!
高鈣飲食，尤其是婦女圍絕經(jīng)期，每天補充元素鈣10OO~1500mg，聯(lián)合應(yīng)用適量的維生素D，可降低婦女絕經(jīng)后的快速骨丟失，并降低骨折風(fēng)險40%。
青少年，孕婦，哺乳期婦女，50歲以上的老年人，絕經(jīng)后婦女，每日元素鈣的攝入量應(yīng)為1000~1200mg。現(xiàn)實情況是，全球性的鈣攝入不足!在美國，每日鈣攝入僅為500~600mg，只達(dá)到推薦量的四分之三。而中國人每日鈣攝入量更低，只有400~450mg，比推薦量少350~400mg。急需補充。
富鈣食物以奶類，豆類為主。每100mI牛奶中含鈣104mg，每天喝300mI牛奶，可獲312mg鈣質(zhì)。豆制品包括豆腐，豆?jié){，豆干，豆絲，豆豉，豆腐腦等，其中豆干，豆絲，豆腐，更好些。
奶類和豆類食品還富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
綠葉蔬菜也富含鈣，只是在食用時，要先用水焯一下，除去所含草酸，減少草酸鈣的生成，降低鈣的損失。
其它含鈣較多的食物有海帶，紫菜，黑木耳，芒麻，蝦米等。
食補不足時，還要額外補充鈣劑，大約每天補充500~600mg。
如何選擇鈣劑?主要標(biāo)準(zhǔn)是元素鈣含量高，吸收率，生物利用度高。各種不同鈣劑的吸收率大約介于3O%~40%之間?？蛇x用碳酸鈣，對老年人，枸櫞酸鈣更隹，它易溶解，利于吸收。
何時服用?飲食中的乳糖和蛋白質(zhì)可以促進(jìn)鈣吸收，故，餐中服用為宜。
如何服用?總量分次服用的鈣吸收率高于一次頓服，分2~3次口吸。睡前服用一次，以扺消睡眠中因PTH(甲狀旁腺素)分泌高峰而引發(fā)的骨量丟失。
有無配伍禁忌?食物中的鈣/磷比為2/1最隹，可樂類飲料含磷，還有一些添加了磷的食物，耍與鈣劑分服。
鈣對某些藥物的藥效有影響，也要分開服用，例如甲狀腺藥，四環(huán)素，抗癲癇藥，皮質(zhì)激素等。
鈣的安全性是好的，目前循征醫(yī)學(xué)的證據(jù)尚不足以證明補充鈣劑會增加心血管事件和腎結(jié)石風(fēng)險。
高鈣血癥時應(yīng)避免使用鈣劑。鈣劑要與維生素D和抗骨質(zhì)疏松藥物聯(lián)合使用。
適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價： ￥16阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價： ￥28滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價： ￥381.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價： ￥60治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價： ￥281.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價： ￥29.8適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價： ￥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥29用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥63慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價： ￥23.5適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價： ￥88治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價： ￥58滋補肝腎，活血通絡(luò)，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無菌性壞死等。
健客價： ￥38滋補肝腎，活血通絡(luò)，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無菌性壞死等。
健客價： ￥36適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價： ￥14用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥35鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價： ￥551、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨?。I病性佝僂病）；3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機能減退；5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價： ￥39用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥56用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥39滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價： ￥29補腎，強骨，止痛。用于腎陽虛所致的骨痿，癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價： ￥33雷洛昔芬主要用于預(yù)防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價： ￥871、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥38
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
