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補充骨膠原就能治好骨質疏松了

2017-09-05 來源:骨質疏松小助手  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質,主要存在于結締組織中。它具有很強的伸張能力,是韌帶和肌鍵的主要成份,膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。

  膠原蛋白,本來一種很常見的物質,被商家的炒作夸大變的神乎其神,結果是各類產(chǎn)品的泛濫和價格的奇高。更有甚者,還發(fā)明了一個“骨膠原蛋白”,號稱從某個名貴動物身上獲取,真是可笑至極。

  當然了,他們之所以敢于這么做是因為有市場需求,有非常多的病急亂投醫(yī)的“愚民”。如果您不想戴上“愚民”的帽子,請接著往下看。

  膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質,主要存在于結締組織中。它具有很強的伸張能力,是韌帶和肌鍵的主要成份,膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。

  骨骼中,22%的成分都是蛋白質,主要是膠原蛋白。有了蛋白質,人的骨頭才能像混凝土一樣,硬而不脆、有韌性,經(jīng)得起外力的沖擊。蛋白質中的氨基酸和多肽有利于鈣的吸收。

  由此可見,膠原蛋白是人體非常重要的一種物質,由于骨骼中存在膠原蛋白,因此有人給取了個名字叫“骨膠原蛋白”。那么骨膠原蛋白是一個很高大上的物質,非得花大價錢去買,補充骨膠原就能治好骨質疏松了?

  骨骼主要由7大營養(yǎng)物質組成,蛋白質是其中一種,而膠原蛋白僅僅是蛋白質的主要成分而已,照這么看,那是不是另外6中物質的營養(yǎng)品都得買點了?感覺到“亞歷山大大帝”?。?!

  真相是常吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,對骨骼健康最有益,比如牛奶、蛋類、核桃、肉皮、魚皮、豬蹄膠凍等。正常人不需要額外服用蛋白粉等保健品。蛋白質攝取過多反而對骨骼不利,會使人體血液酸度增加,加速骨骼中鈣的溶解和尿中鈣的排泄。

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