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骨折不易過(guò)度補(bǔ)鈣,提高骨密度才是正道!

2017-07-29 來(lái)源:骨松部落  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的疾病,生活中很多人都會(huì)遇到該病。但是大多數(shù)人認(rèn)為骨質(zhì)疏松就是“缺鈣”,事實(shí)上骨質(zhì)疏松癥還與蛋白質(zhì)、脂肪、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)以及內(nèi)分泌、年齡、性別、運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣有關(guān)。

  骨折不易過(guò)度補(bǔ)鈣,提高骨密度才是正道!

  骨折是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象,許多人發(fā)生骨折后,認(rèn)為要盡量的補(bǔ)鈣,可以盡快的恢復(fù)健康。其實(shí)不然好多骨折是由于骨質(zhì)疏松造成的骨折,原發(fā)疾病是骨質(zhì)疏松,而骨折是繼發(fā)引起的。這就需要我們引起重視?。?/p>

  骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的疾病,生活中很多人都會(huì)遇到該病。但是大多數(shù)人認(rèn)為骨質(zhì)疏松就是“缺鈣”,事實(shí)上骨質(zhì)疏松癥還與蛋白質(zhì)、脂肪、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)以及內(nèi)分泌、年齡、性別、運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣有關(guān)。

  骨密度,是骨質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)志,反映骨質(zhì)疏松程度,預(yù)測(cè)骨折危險(xiǎn)性的重要依據(jù)。如果人體的骨密度比較低,則較容易發(fā)生骨折的情況,所以想要遠(yuǎn)離骨折,首先要定期檢測(cè)骨密度。防患于未然。骨密度是檢測(cè)骨質(zhì)疏松的必要手段,骨密度高低決定下一步如何出臺(tái)治療方案。

  骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重性和危害性:骨折、畸形。尤其老年人髖部骨折,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量其致殘率致死率極高。

  治療骨質(zhì)疏松單純補(bǔ)鈣

  還不夠

  1、骨質(zhì)疏松防治基礎(chǔ)措施。

 ?。?)飲食:富含鈣、低鹽、適量蛋白質(zhì)的食物;

  (2)適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng);

 ?。?)避免煙酒;

 ?。?)慎用影響骨代謝的藥物;

  (5)防止跌倒。

  2、正常成人每天鈣攝入量800mg;絕經(jīng)婦女和老年人每天鈣攝入量1000mg。

  3、已患骨質(zhì)疏松(T≤-2.5)或合并骨折、骨量減低的患者在補(bǔ)鈣的同時(shí),還應(yīng)聯(lián)合其他藥物抗骨質(zhì)疏松治療。

  4、通過(guò)積極治療骨質(zhì)疏松,提升骨密度。達(dá)到預(yù)防骨折的目的。

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