5月6日上午11時30分許,廣州火車站廣場有人持刀傷害過往旅客,廣場巡邏民警迅速到場開展應急處置。民警經口頭警告無效后果斷開槍,擊中一名持刀的男性嫌疑人并將其制服。經初步了解,事件造成6名群眾受傷,現均已送往醫(yī)院救治。
而這次惡意砍殺事件發(fā)生之后,引起全國人民的高度重視。大家都對自己外出時的人生安全問題作出討論。據報道,昆明的楊先生3月1號經歷過昆明火車站的暴恐,當時他送朋友進站,當場目擊砍人。而昨天,楊先生坐K366次從昆明到廣州,剛剛出戰(zhàn),就看到一名戴白帽的青年揮著刀向他跑來。楊先生立即丟下行李,拔腿就跑,之后兩個小時,他癱坐在廣場。
楊先生的經歷傳出后,網友紛紛議論?,F在要是跑不快,隨時威脅到性命啊。扯著扯著就到了跑步減肥這個話題上了。大家都覺得體態(tài)輕盈,遇到這類暴恐事件跑得快才是王道??!
想要緊急的時候跑得快,平時就得多鍛煉、多跑步。并且跑步本身就是一項對減肥十分有效的有氧運動。
跑步是一項有氧運動,通過跑步,我們能提高肌力,令肌肉量適當地恢復正常的水平,同時提到體內的基礎代謝,加速脂肪的燃燒,養(yǎng)成易瘦體質。
跑步不但能燃燒脂肪,如果姿勢正確,還能美體塑形,特別是能讓下垂的臀部變得圓翹,跑步時擺臂又能鍛煉胸廓周圍的肌肉,就算瘦也能變得前凸后翹。
另外,養(yǎng)成跑步的習慣,可提高體內荷爾蒙分泌,讓你的肌膚伸直體態(tài)變得更年輕更緊致。
為了健康、為了性命,大家還是趕緊動起來。跑跑步吧!
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