冬季天氣寒冷,氣溫變幻無常,容易引發(fā)各種疾病,特別是呼吸道疾病發(fā)病率最高。中老年人不但容易誘發(fā)急性呼吸道感染,而且原先患有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病的病人也更易舊病復(fù)發(fā)或病情加重,還容易并發(fā)肺炎和呼吸、循環(huán)系統(tǒng)衰竭,甚至威脅生命。怎樣才能有效預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生?
天氣寒冷是呼吸道疾病多發(fā)的原因
呼吸系統(tǒng)本身具備一整套完善的局部免疫防御機(jī)制,是阻擋細(xì)菌、病毒等病原微生物進(jìn)入呼吸道,防止肺部感染的關(guān)鍵。只有當(dāng)入侵的病原微生物沖破了該道防線之后,才能導(dǎo)致病毒和細(xì)菌在呼吸道的復(fù)制和繁殖,引發(fā)支氣管和肺部感染。其病情輕重,一方面取決于致病微生物毒力的大小,另一方面則取決于疾病微生物存在的部位及肌體的免疫能力。一般而言,健康人的上呼吸道和鼻腔、咽喉及氣管內(nèi)都有少量細(xì)菌存在,下呼吸道則保持無菌狀態(tài)。若防御機(jī)制出現(xiàn)缺陷,或病原微生物的毒力過強(qiáng),就會引發(fā)呼吸道急性感染。特別是因?yàn)楹粑琅c外界直接相通,則更容易遭受細(xì)菌和病毒的侵犯。嬰幼兒和中老年人,之所以最易引發(fā)上呼吸道感染和肺部感染,是因?yàn)樗麄凅w質(zhì)虛弱,免疫功能與抗病能力低下,在嚴(yán)寒或氣候劇烈變化的天氣里,肺部防御機(jī)能更容易出現(xiàn)受損的結(jié)果。
保證呼吸道健康的主要措施
為了預(yù)防或減少急性呼吸道感染的發(fā)生,防止慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等舊病復(fù)發(fā),避免嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn),必須以預(yù)防為主,提高機(jī)體免疫功能與抗病能力,為此,應(yīng)采取以下防護(hù)措施:
1、適當(dāng)鍛煉尤其要重視耐寒鍛煉(堅持用冷水洗臉,洗鼻等),可以進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動、腹式呼吸等訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì),提高對氣候變化的適應(yīng)能力和機(jī)體免疫力。鍛煉應(yīng)根據(jù)每個人的年齡、體質(zhì)不同,選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目,持之以恒。運(yùn)動強(qiáng)度以不感到勞累和氣喘為度。老年人和體弱者,遇到大風(fēng)降溫天氣、霧霾天、下雪天最好不要外出鍛煉,可在室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)活動。
2、防寒保暖感冒是引發(fā)多種疾病的最常見誘因,“慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病”病人感冒后,90%以上可引起急性發(fā)作。因此,要盡量避免與冷空氣直接接觸,寒冷有風(fēng)的天氣,早晨最好不要外出,必須外出者可戴口罩。重視防寒保暖,及時增加衣服,特別要重視頭部、胸背和足部的保暖,防止感冒著涼。
3、防止憂悲中醫(yī)認(rèn)為,肺主悲,悲傷肺。秋末以后,陽光照射日減,冷風(fēng)陣陣,常令人情緒低落,使肺的免疫功能下降。所以冬季要重視調(diào)整情志,保持愉快樂觀的心態(tài),盡量避免憂愁悲傷以及緊張、焦慮等不良情緒的刺激,減少心理壓力,保持情緒平衡穩(wěn)定?;加泻粑到y(tǒng)慢性疾病者,要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合治療,促進(jìn)身體康復(fù)。
4、改善環(huán)境嚴(yán)寒的天氣,很多人喜歡呆在室內(nèi),而且常常門窗緊閉,以提高室內(nèi)溫度。這樣則使室內(nèi)得不到充足的氧氣和光線,多種細(xì)菌和病毒容易滋生和繁殖。所以,冬季要保持居室環(huán)境幽雅,空氣清新,陽光充足,上午、下午定時開窗通風(fēng),避免煙塵污染和刺激。居室溫度控制在16—20度之間,最好不要在室內(nèi)養(yǎng)貓、狗等寵物。不要隨地吐痰,包痰用紙和擦鼻涕的紙不要亂扔,以免病原菌擴(kuò)散,危害他人。
5、戒除煙酒香煙的煙霧能使支氣管上皮受損,纖毛脫落,導(dǎo)致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,誘發(fā)急性發(fā)作。經(jīng)常飲酒也會刺激呼吸道,生濕積痰,使病情加重。
6、調(diào)理飲食飲食以營養(yǎng)、清淡、溫、軟為原則。少食過咸、辛辣燥熱、熏烤與油膩之物,減少呼吸道刺激。慢性阻塞性肺疾病的病人可選擇高蛋白、高纖維、適量脂肪、適量礦物質(zhì)和維生素、低碳水化合物、少糖少鹽的食物,注意多飲水;少吃多餐;有明顯缺氧時,可于餐前和餐后作吸氧治療。
7、補(bǔ)水休息生活規(guī)律,適當(dāng)休息,避免勞累,重視及時補(bǔ)充水份,保持呼吸道潤澤通暢,這是非常必要的防護(hù)措施。用鹽水含漱咽部,有助于防止呼吸道感染。
8、冷水洗鼻早晨、入睡前、洗臉時以及每次大小便后洗手時,都要堅持用冷水沖洗鼻子(并擤去鼻涕),這樣不但能增強(qiáng)鼻粘膜的耐寒與抗病能力,還能及時把鼻道內(nèi)的細(xì)菌、病毒和塵螨等物清除,減少感冒和過敏性鼻炎的發(fā)病。
9、及時就診在流感等呼吸道疾病流行期間,應(yīng)少去公共場所游玩。有發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀出現(xiàn)時要及時就診。
本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
健客價: ¥36.5沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭):舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。 康百力鮫鯊烯膠囊:耐缺氧。
健客價: ¥498沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭): 舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。 康百力鮫鯊烯膠囊:耐
健客價: ¥398沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭):舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。 康百力鮫鯊烯膠囊:耐缺氧。
健客價: ¥299布地奈德福莫特羅粉吸入劑(信必可都保):1.哮喘 本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD) 針對患有COPD(FEV1≤預(yù)計正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這
健客價: ¥698布地奈德福莫特羅粉吸入劑(信必可都保):1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預(yù)計正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些
健客價: ¥399噻托溴銨粉吸入劑(思力華):噻托溴銨是一個支氣管擴(kuò)張劑,適用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。 康百力鮫鯊烯膠囊:耐缺氧。
健客價: ¥299用于治療急慢性呼吸道疾?。ㄈ缂?、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等)引起的咳嗽、痰液黏稠、排痰困難、喘息等。
健客價: ¥31適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染:支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器感染及由
健客價: ¥62噻托溴銨是一個支氣管擴(kuò)張劑,適用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價: ¥128阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純
健客價: ¥5.5本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器
健客價: ¥3.8風(fēng)濕性疾病、膠原疾病、皮膚疾病、過敏狀態(tài)、眼部疾病、呼吸道疾病、水腫狀態(tài)、胃腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)、器官移植。(詳見說明書)
健客價: ¥17本品為免疫刺激劑(immunostimulant),適用于細(xì)胞免疫功能低下患者: 1.呼吸道反復(fù)感染(氣管炎、支氣管炎); 2.耳鼻喉科反復(fù)感染(鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎); 3.泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染; 4.婦科反復(fù)感染; 可用于預(yù)防感染性期病癥,縮短病程,減輕疾病的嚴(yán)重度,減少反復(fù)發(fā)作次數(shù),也可作為急性感染時抗菌藥物治療的輔助用藥。
健客價: ¥18本品緩解下述疾病的呼吸道阻塞性障礙引起的呼吸困難等癥狀:支氣管哮喘、慢性支氣管炎、急性支氣管炎、喘息性支氣管炎。
健客價: ¥13.7本品適用于預(yù)防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難;慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫;輕到中度支氣管哮喘。
健客價: ¥471.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病。(如:兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等)。 4.各種細(xì)胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,預(yù)防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等)。 5.腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥27本品緩解下述疾病的呼吸道阻塞性障礙引起的呼吸困難等癥狀:支氣管哮喘、慢性支氣管炎、急性支氣管炎、喘息性支氣管炎。
健客價: ¥12用于預(yù)防和治療支氣管哮喘或喘息型支氣管炎等伴有支氣管痙攣(喘鳴)的呼吸道疾病。
健客價: ¥16用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價: ¥37??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)
健客價: ¥21.51.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病。(如:兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等)。 4.各種細(xì)胞免疫功能低下的疾?。ㄈ纾翰《拘愿窝?,預(yù)防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等)。 5.腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥14克拉霉素適用于對其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻竇炎等;3、皮膚及軟組織感染,如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒。
健客價: ¥3.5是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪?shí)時檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進(jìn)行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088