急性咽炎的概述少食辛辣防呼吸道疾病

2017-07-06 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：急性咽炎（acute pharyngitis）是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴組織的急性炎癥，常繼發(fā)于急性鼻炎或急性扁桃體之后或?yàn)樯虾粑栏腥局徊糠帧Ｒ喑槿砑膊〉木植勘憩F(xiàn)或?yàn)榧毙詡魅静≈膀?qū)癥狀。

　　急性咽炎的概述

　　起病較急，初起時(shí)咽部干燥、灼熱。繼有疼痛，吞咽唾液時(shí)咽痛往往比進(jìn)食時(shí)更為明顯。全身癥狀一般較輕，但因年齡、免疫力以及病毒、細(xì)菌毒力之不同而程度不一，可有發(fā)熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等。如為膿毒性咽炎，則全身及局部癥狀都較嚴(yán)重。炎癥侵及喉部，則有咳嗽和聲嘶。

　　臨床表現(xiàn)檢查

　　口咽及鼻咽粘膜呈急性充血，腭弓、懸雍垂水腫，咽后壁淋巴濾泡和咽側(cè)索也見紅腫。細(xì)菌感染者，間或在淋巴濾泡中央出現(xiàn)黃白色點(diǎn)狀滲出物。頜下淋巴結(jié)腫大并有壓痛。嚴(yán)重者，可累及會(huì)厭及的會(huì)厭襞，發(fā)生水腫。

　　1、病毒感染

　　以柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒為主。

　　2、細(xì)菌感染

　　以鏈球菌、葡萄球菌及肺炎鏈球菌多見，其中以A組乙型鏈球菌感染者最為嚴(yán)重，可導(dǎo)致遠(yuǎn)處器官的化膿性病變，稱之為急性膿毒性咽炎。

　　3、環(huán)境因素

　　如高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等。

　　少食辛辣防呼吸道疾病

　　露，在古代是天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表現(xiàn)，俗話說，“白露身不露，寒露腳不露”，就是說寒露到來，晚上睡覺時(shí)要注意全身保暖預(yù)防鼻炎發(fā)作，白天也不宜穿涼鞋了。

　　這個(gè)時(shí)節(jié)，是夏季暑熱與秋涼干燥的交替時(shí)期，一定要注意預(yù)防呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病，例如感冒、急性鼻炎、咽炎等。

　　寒露養(yǎng)生：少食辛辣防呼吸道疾病

　　天氣漸涼，寒露正值十月中下旬，我們常說的秋高氣爽正處于這個(gè)時(shí)節(jié)，有很多詞形容這樣的好時(shí)光，如金秋十月、秋風(fēng)和煦、丹桂飄香、菊黃蟹肥……

　　恰逢好時(shí)節(jié)，我們賞花賞月的同時(shí)不要忘了預(yù)防感冒、急性鼻炎、急性咽炎等呼吸道疾病，因?yàn)榍》甏藭r(shí)這些疾病也愛“湊熱鬧”。

　　而中醫(yī)有“金秋之時(shí)，燥氣當(dāng)令”的說法，容易出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋燥癥狀，所以，寒露時(shí)節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤燥為宜。

　　專家提醒市民，此時(shí)，應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等柔潤食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚等以增強(qiáng)體質(zhì)，少食辛辣，如辣椒、生姜、蔥、蒜類。

　　寒露時(shí)節(jié)最適宜養(yǎng)生了，雖然說少食辛辣，但具體哪些食譜可以養(yǎng)生，市民們還是一知半解，小編給大家推薦一款寒露食譜：香菇冬瓜球。

　　香菇、雞湯、淀粉適量，冬瓜300克，植物油、鹽、姜、味精、麻油。香菇洗凈，冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待用，姜洗凈切絲。

　　鍋內(nèi)放入適量植物油燒熱，下姜絲炒出香味，倒入香菇繼續(xù)炒幾分鐘后，倒入適量雞湯煮開，將冬瓜球下鍋燒至熟時(shí)，用水淀粉勾芡，翻炒幾下放入味精，淋上麻油，即可出鍋。此菜對(duì)寒露養(yǎng)生，預(yù)防急性咽炎、喉炎發(fā)作有很好的作用。

　　除了飲食需要注意，精神調(diào)養(yǎng)也很重要。天氣漸涼，秋風(fēng)吹落葉，讓人心生蕭瑟之感，易造成情緒不穩(wěn)，心情郁悶，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心是養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容，可適當(dāng)選擇強(qiáng)度較大的球類運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、羽毛球等，老年人可搭配拳類等靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，以養(yǎng)心靜氣。

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