急性咽炎的易患人群初秋咽炎高發(fā)

2017-07-06 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：急性咽炎（acute pharyngitis）是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴組織的急性炎癥，常繼發(fā)于急性鼻炎或急性扁桃體之后或?yàn)樯虾粑栏腥局徊糠?。亦常為全身疾病的局部表現(xiàn)或?yàn)榧毙詡魅静≈膀?qū)癥狀。

　　急性咽炎的易患人群

　　急性咽炎是一種非常多見的上呼吸道急性炎癥，常由傷風(fēng)感冒引起，幾乎每個(gè)人的一生中都有過該病的體驗(yàn)，只不過有的人病勢輕些，有的人重些，有的人容易得，有的人不常得而已。那么，哪些人易得急性咽炎呢?

　　在健康人群中，那些嗜好煙酒、經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)、精神壓抑的人，或工作、生活環(huán)境不佳，缺乏陽光照射，或接觸有刺激的物質(zhì)，如在磨粉廠、制革廠、羽毛廠、卷煙廠工作的工人，或吸入有毒的化學(xué)性氣體，如氯、溴、氨及戰(zhàn)爭毒氣，以及平時(shí)缺乏鍛煉，對冷、熱、潮濕、干燥等不良刺激適應(yīng)能力差的人，都比較容易得急性咽炎。

　　平常有慢性咽炎的人，咽部粘膜抵抗力差，遇有不良因素刺激，容昂發(fā)作急性咽炎。素有慢性扁桃體炎、增殖體肥大，或慢性鼻炎、侵性鼻竇炎、鼻中隔偏曲等，可由于膿性分泌物流到咽部，或張口呼吸而誘發(fā)急性咽炎。此外，患有慢性全身性疾病或內(nèi)分泌失調(diào)，消化不良、胃腸炎、心臟病、腎病、惡性腫瘤、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或低下等，以及一些婦女月經(jīng)期前，均可因全身抵抗力減弱和內(nèi)分泌激素水平的改變，使急性咽炎的發(fā)病機(jī)率增高。

　　初秋咽炎高發(fā)

　　最近天氣轉(zhuǎn)涼，上班族李小姐得了咽炎，喉嚨難受，吃不好睡不好，嚴(yán)重影響著生活和工作。其實(shí)像李小姐這種情況的人很多，大多數(shù)是上班族，整天呆在辦公室里吹著空調(diào)，而常處在空調(diào)的地方對于耳、鼻、咽喉都是一種很大的考驗(yàn)，尤其是對于過敏體質(zhì)的人群來講。當(dāng)空調(diào)房間環(huán)境封閉，空氣流動(dòng)性較差時(shí)，室內(nèi)溫度、濕度會(huì)非常適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環(huán)境中，很容易感染微生物引發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等疾病。

　　在初秋時(shí)節(jié)，怎樣才能避免咽炎的襲擊呢？做好以下幾點(diǎn)，讓你遠(yuǎn)離咽炎。

　　1、注意口腔衛(wèi)生

　　注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。在平時(shí)注意多喝水，早晚各刷一次牙齒，刷牙后，應(yīng)以清水反復(fù)沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。牙刷刷毛變形或使用三個(gè)月應(yīng)更換。平時(shí)保證口腔衛(wèi)生，才能讓口腔的“鄰居”咽喉不容易受傷。

　　2、清淡飲食

　　凡姜、椒、芥及一切辛辣熱食物都會(huì)對咽部的黏膜有傷害，應(yīng)避免吃這些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜。

　　3、禁煙禁酒

　　煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最，吸煙、喝酒對咽部黏膜的危害極大。因此，在夏季切勿在與親友聚會(huì)時(shí)貪杯，在盡興后卻傷了咽喉確實(shí)是得不償失的。

　　4、加強(qiáng)鍛煉

　　室內(nèi)室外溫差不要相差太大，室內(nèi)的溫度最好保持在26℃左右。空調(diào)房間不適宜久留，應(yīng)該多到室外走走、活動(dòng)一下身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意經(jīng)常出門鍛煉，如果怕下雨影響戶外活動(dòng)，可以選擇離家較近的健身中心鍛煉身體，放松身心，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防咽炎不時(shí)的“騷擾”。

　　5、平時(shí)不要貪涼

　　有些人喜歡每天吃一些冷飲。其實(shí)，平時(shí)吃冷飲過多很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣和寒氣過重，而體內(nèi)火氣難以消散，也是引發(fā)咽炎的“兇手”之一。因此，平時(shí)如果需要選擇一些食物消暑，最好在常溫下飲用綠豆湯。