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安平小課堂:陳愛勤專家講述癲癇患者如何健康貓冬

2017-05-18 來源:合肥安平癲癇病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:接連數(shù)天的低溫天,讓很多人都只想窩在溫暖的室內(nèi)把這一年之中最“凍”人的日子躲過去。人們笑稱這叫“貓冬”,的確,春萌夏長,秋斂冬藏,冬季是很多人蟄伏的最佳季節(jié)。

  這兩天溫度直逼10℃以下了

  小編也是凍的遭不住

  淡素連日的陰雨天,絲毫不影響咱的癲癇課堂

  昨天周四,大家去聽課的熱情猶如太陽般熱情

  好了,就醬!

  小編先來放大招,陳主任萌照一張

  ↓↓↓

  今天不廢話,趕緊來看看這次課堂上有哪些內(nèi)容?

  三九時(shí)節(jié),數(shù)九寒天

  接連數(shù)天的低溫天,讓很多人都只想窩在溫暖的室內(nèi)把這一年之中最“凍”人的日子躲過去。人們笑稱這叫“貓冬”,的確,春萌夏長,秋斂冬藏,冬季是很多人蟄伏的最佳季節(jié)。但是對癲癇病患者而言,該怎樣“貓冬”才好?安平癲癇主任陳愛勤專家介紹:“貓冬”沒錯(cuò),但癲癇病患也得講究章法,尤其在飲食起居的細(xì)節(jié)中稍作調(diào)整,我們的癲癇病患就能抵御寒冷、健康過冬。

  貓冬,適當(dāng)“挑食”有益病情穩(wěn)定

  冬季天冷,很多人會想到食補(bǔ)。那么哪些食物又能幫癲癇病患者抵御寒冷的同時(shí)不至于影響病情呢?

  陳愛勤專家給出了以下建議:

  1.天氣冷,選擇健康的脂肪類食物,可適當(dāng)多吃一些熱能高和溫?zé)嵝缘氖澄铮衽H?、雞肉等,這些食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪,產(chǎn)熱量多。但從營養(yǎng)學(xué)上來講,提倡的是平衡飲食,所以食肉不能過量,不同的肉適宜的人群也各異。像牛肉有很高的膽固醇和脂肪,故老人、幼兒及消化力弱的病人不宜多吃。

  2.可以盡量食用一些滋陰潤燥的食物,也可以多使用一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋果、柿、柑桔、龍眼等,幫助改善患者的體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。

  3.有醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),有的人之所以在冬季時(shí)怕冷,是因?yàn)樯眢w缺乏無機(jī)鹽的緣故,所以要預(yù)防寒冷,解決怕冷的癥狀,可以多吃富含無機(jī)鹽的食物,比如蓮藕、胡蘿卜、大白菜等等。

  貓冬,只吃不動(dòng)或引病情發(fā)作

  因?yàn)槔?,很多人都選擇在室內(nèi),選擇“只吃不動(dòng)”。但是,這對于癲癇病患者卻是不可取。

  陳愛勤專家給出了以下建議:

  “冬季長期缺乏運(yùn)動(dòng),人就會越來越怕冷。而且對于癲癇病患而言,會產(chǎn)生精神疲乏的不健康狀態(tài),長期下去或?qū)е虏∏榘l(fā)作。”陳主任說,因此癲癇病患者在貓冬季節(jié)也需做做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)護(hù)理,以保障病情的有效控制。如爬樓梯,慢跑,多去室外走走等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力,讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,不容易發(fā)冷。同時(shí)可以幫助患者緩解疲勞,放松精神,也能夠有效減少癲癇病的發(fā)作,減少傷害。

  專家提醒:老人患者應(yīng)在力所能及的情況下多進(jìn)行戶外活動(dòng)。特別是冬季雪天寒冷的氣候會刺激交感神經(jīng)興奮,誘發(fā)癲癇病高發(fā)。因此,專家建議,老人患者冬季鍛煉最好選擇在下午,運(yùn)動(dòng)前最好先熱身。

  小編提醒

  秋冬季節(jié)“吃動(dòng)平衡”,能夠有效保障癲癇病患健康貓冬,癲癇病患者及其家屬應(yīng)積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行合理安排。此外,平衡膳食與健康運(yùn)動(dòng)的同時(shí),也要注意保暖、以及情緒上的調(diào)節(jié),讓患者能夠真正保持一個(gè)良好的積極心態(tài)迎戰(zhàn)這個(gè)嚴(yán)冬中最冷的時(shí)節(jié)。

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