乙肝戰(zhàn)友常見(jiàn)的幾種心理

1、懼怕心理。根據(jù)每個(gè)人的不同情況，懼怕內(nèi)容有所不同。青年人怕因此影響戀愛(ài)、結(jié)婚、生育，也有人怕影響自己前途，如考大學(xué)、找工作、出國(guó)、升遷晉級(jí)等。還有的人怕被別人歧視，不少人怕發(fā)生肝炎、肝硬化、肝癌。

懼怕心理的產(chǎn)生，主要是對(duì)乙肝帶毒的實(shí)質(zhì)不了解。其實(shí)，怕沒(méi)有用，要正視它，應(yīng)以正常心態(tài)對(duì)待，淡化自己身上的“毒”，因?yàn)樾睦韷毫σ部赡軐?dǎo)致一些軀體癥狀出現(xiàn)。

2、焦急心理。“我怎么這樣倒霉!”“何時(shí)能治好?”“我該怎么辦?眼看結(jié)婚在即，帶著乙肝病毒結(jié)婚能行嗎?”……經(jīng)常有乙肝帶毒者焦急地訴說(shuō)、咨詢。焦急會(huì)讓人煩躁，影響情緒，影響工作和生活。

3、悲觀心理。錯(cuò)把乙肝帶毒當(dāng)成乙肝，認(rèn)為患乙肝永遠(yuǎn)治不好，后必然走向肝硬化、肝癌。于是，產(chǎn)生自卑、悲觀心理，甚至有“了此一生”的念頭。

4、漠然或無(wú)所謂心理。也有些人滿不在乎自己是乙肝帶毒者，不關(guān)心治療信息，不掌握注意事項(xiàng)，照樣飲酒不誤，也不去定期復(fù)查，“反正治不好，管它呢!”結(jié)果這些人因此發(fā)病，終成了肝炎病人。

乙肝患者怎樣克服心理障礙？

因此乙肝戰(zhàn)友不僅要積極治療肝病，同時(shí)還要醫(yī)治心理的創(chuàng)傷。究竟如何做呢？下面這8種方法安利給大家：

1、理智對(duì)待，不急不躁。乙肝戰(zhàn)友一般都是在偶然的查體時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，一旦確診，心中往往緊張和焦慮。其實(shí)這時(shí)戰(zhàn)友多處于病毒攜帶狀態(tài)或輕度肝炎階段，預(yù)后大多良好。平靜對(duì)待疾病，按部就班進(jìn)行預(yù)防和診療，不該用藥者千萬(wàn)不能亂用藥，避免心急如焚亂投醫(yī)，誤入歧途，上當(dāng)受騙。

2、主動(dòng)就醫(yī)，咨詢專家。乙肝戰(zhàn)友應(yīng)該尋訪肝病專家咨詢，專家必須是正規(guī)國(guó)立醫(yī)院的知名學(xué)者，各種廣告宣傳的或是道聽(tīng)途說(shuō)的“專家”并不可靠。專家可以耐心為戰(zhàn)友分析病情，講解防治措施，指導(dǎo)生活起居。與可以信賴的專家建立長(zhǎng)期的聯(lián)系，定期復(fù)查，有問(wèn)題一定要請(qǐng)教專家，不能擅自治療。

3、運(yùn)用法律，維護(hù)權(quán)益。乙肝戰(zhàn)友在日常生活和工作時(shí)，可能遭遇到各種各樣的不公正待遇，此時(shí)，逃避或激化矛盾都不可取，應(yīng)該積極運(yùn)用法律法規(guī)作為武器，保護(hù)自己的合法權(quán)益。

4、樹(shù)立信心，樂(lè)觀面對(duì)。戰(zhàn)友在醫(yī)療方面應(yīng)該認(rèn)真和積極，但是對(duì)待工作和學(xué)習(xí)，應(yīng)該和其他人員一樣，公平競(jìng)爭(zhēng)，積極向上，患有肝病不應(yīng)成為消極和不求進(jìn)取的理由，戰(zhàn)友本人應(yīng)該在自己工作和學(xué)習(xí)的崗位上，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)。

5、學(xué)習(xí)科普，掌握病情。戰(zhàn)友可以到當(dāng)?shù)匦氯A書(shū)店，購(gòu)買正規(guī)專家撰寫的有關(guān)肝病防治方面的科普書(shū)籍，了解乙肝的常識(shí)，正確認(rèn)識(shí)乙肝的傳染途徑、輕重分級(jí)、治療方法和療程，預(yù)防措施和生活注意事項(xiàng)等，做到明明白白看病、清清楚楚消費(fèi)，積極配合醫(yī)生治療。對(duì)于何時(shí)復(fù)查、何時(shí)停藥、如何觀察病情進(jìn)展和療效等，要有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。

6、勞逸結(jié)合，適度鍛煉。乙肝戰(zhàn)友要避免長(zhǎng)期臥床休息、光吃不運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，如散步、打門球、游泳、登山等等，培養(yǎng)一些生活愛(ài)好，如繪畫、書(shū)法、養(yǎng)花、唱歌、跳舞等等。這些都能夠讓戰(zhàn)友遠(yuǎn)離煩惱，忘卻疾病，減輕身心痛苦。

7、杜絕盲目，避免損失。不要相信道聽(tīng)途說(shuō)的靈驗(yàn)治法和專家，不能輕信廣告、祖?zhèn)髅胤健?ldquo;最新成果和重大突破”，高深新穎的科學(xué)術(shù)語(yǔ)，很可能是行騙的幌子。迄今為止尚無(wú)治療乙肝的特效藥物問(wèn)世，只有幾種藥物得到世界范圍內(nèi)的認(rèn)同，但是其作用也是有限的，必須在正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)專家指導(dǎo)下使用方可奏效。

8、不要濫用藥物和滋補(bǔ)品。治療乙肝藥物品種繁多，真正有效者屈指可數(shù)。對(duì)于那些沒(méi)有得到正式批準(zhǔn)和公認(rèn)有效的藥物最好不用，以防止藥物中毒和加重肝臟負(fù)擔(dān)。滋補(bǔ)品中往往加入激素或其他對(duì)肝臟有害的物質(zhì)，最好不用。

乙肝戰(zhàn)友完全可以從正常的飲食中得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)信醫(yī)學(xué)發(fā)展終將徹底治愈乙肝。我國(guó)對(duì)于乙肝的防治工作十分重視，斥巨資研究和攻關(guān)，目前在基因治療和治療性乙肝疫苗研究等方面已取得顯著進(jìn)展。而在特效藥物問(wèn)世之前，綜合治理（心理、營(yíng)養(yǎng)、藥物、休閑鍛煉等等）非常重要。只有調(diào)動(dòng)一切積極因素，才能爭(zhēng)取最佳治療效果。