2018-05-29
防三高，少吃肉？錯(cuò)，這樣反而老得快！上了年紀(jì)要這樣吃肉！
俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，老年人吃肉的時(shí)候記住這些原則，就不用擔(dān)心膽固醇升高的問題。只有營養(yǎng)均衡，才能保證身體健康。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)專家認(rèn)為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會容易導(dǎo)致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來健康飲食，這樣降血脂會更有效。
便秘，在生活中很是常見，我們經(jīng)常會收到便秘的困擾。便秘會導(dǎo)致毒素積累，會影響到美麗的容顏，也會影響到身材，更會影響到身體的健康。那么我們該如何改善便秘的情況呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，老年人吃肉的時(shí)候記住這些原則，就不用擔(dān)心膽固醇升高的問題。只有營養(yǎng)均衡，才能保證身體健康。
千萬不要等到口渴再去喝水，因?yàn)榈鹊缴眢w發(fā)生口渴的時(shí)候，就表明你的身體已經(jīng)缺水了，如果我們的體內(nèi)流失水分比較多，那么一定要注意及時(shí)補(bǔ)水，以免導(dǎo)致身體脫水。
有消炎、殺菌的作用:當(dāng)有傷口時(shí)，艾葉灰灑上去的一瞬間是非常痛的，猶如酒精灑到上面一樣，看樣子艾葉灰本身就有消炎、殺菌的作用。使用后，局部的紅腫、疼痛都會漸漸消失，說明艾葉灰有持續(xù)的消炎、殺菌作用。
有人用六味地黃丸治療小兒呼吸道反復(fù)感染患者60例，效果滿意。每次1丸(9克)，每日2次。治療時(shí)間最短者35天，最長者90天，平均為61.6天，據(jù)觀察，六味地黃丸對患兒免疫功能和體內(nèi)的微量元素影響明顯，療效顯著。
降血壓：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)機(jī)體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。
陳皮所含的揮發(fā)油具有刺激性被動(dòng)祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，它對支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，能夠起到平息哮喘的效果。
搓腰眼療尿頻一老者夜間小便達(dá)四五次，影響睡眠。在閱讀相關(guān)書籍時(shí)發(fā)現(xiàn)摩擦腎俞穴（即腰眼）可治尿頻，且療效甚佳。于是，他開始照做。半年后，效果顯著，白天小便次數(shù)減少了，夜間只小便一次，有時(shí)可整夜不解小便。
養(yǎng)胃中醫(yī)認(rèn)為，甘藍(lán)味甘、性平、無毒，入胃、腎二經(jīng)。圓白菜中含有大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質(zhì)，其中維生素U對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復(fù)作用。
漢代文獻(xiàn)有很多地方提到“苦酒”?！夺屆め岋嬍场分姓f：“苦酒，淳毒甚者，酢苦也?！瘪R王堆帛書《五十二病方》中也有用“苦酒”入藥療疾的記載。
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