水果是很多人的最愛，但是有一類人卻不敢吃，那就是——腎臟病人。

因為需要忌口，所以很多腎臟病患者對水果是望而生畏，其實，市面上常見的水果，除了楊桃具有腎毒性，可導致中毒或急性腎損傷外，其它水果都是比較安全的。

今天，就給大家說一說，腎臟病患者更適合吃什么水果！

腎臟病也能吃水果！

1、血鉀高：水果要控量、選種類

多選：西瓜、葡萄、芒果

適量選：李子、楊梅、荔枝

少選：杏、櫻桃、桃

控量：200-350克/天

注意：長期高血鉀或目前血鉀極高的患者應先按醫(yī)囑控制血鉀后，再考慮吃哪種水果。

2、血糖高：水果作為加餐吃

多選：桃、李子、櫻桃

適量選：葡萄、西瓜

少選：杏、芒果

注意：水果和米飯、饅頭比，含糖量低的多，作為加餐適量吃，血糖并不會升的太快。但還是要注意，千萬不能一時貪嘴吃太多。

3、尿酸高、痛風：不喝果汁

少選：芒果

適量選：西瓜、葡萄、荔枝、櫻桃、楊梅、桃子、杏子、李子

不選：各種水果汁

注意：水果含嘌呤很低，多吃新鮮水果和蔬菜，對高尿酸和痛風有一定的保護作用。但榨成汁后，果汁中含有的果糖，可能會使尿酸升高。

水果中含有大量的水，尤其是西瓜、楊梅等含水量很高。

因此，透析或水腫的腎友，如果已經吃了較多水果，要相應減少飲用水的量。

除了吃，腎臟怕這些事

除了有腎臟病的人需要根據自己的病情忌口，普通人也應該注意保護自己的腎臟。

畢竟，一旦腎臟受損，就不能幫人體消除多種代謝廢物和多余水分了，還會導致大量營養(yǎng)物質流失，發(fā)生水液代謝和酸堿平衡失調，嚴重時可能危及生命。

所以，這些損害腎臟的事情千萬別再做！

1、濫用藥物

“腎臟不好要常吃補腎藥”是最常見的誤區(qū)。

“是藥三分毒”，濫用藥物會造成腎臟損害。研究表明，約25%的腎臟功能衰竭患者與藥物的腎毒性有關。

2、炎癥

微生物會通過血液循環(huán)和淋巴液循環(huán)感染腎臟，所以身體其他部位發(fā)生感染時，如扁桃體炎、齲齒、結核等，應及時徹底治療處理，避免延誤治療損傷腎臟。

3、慢性病

高血壓和糖尿病是誘發(fā)腎病的最常見的原因，超過1/4的腎衰竭由高血壓引起，約1/3腎衰竭由糖尿病引起。

因此，糖尿病、高血壓及其他慢性病患者一定要注意控制病情，并定期檢查腎功能。

4、吸煙

如果每天多吸5支煙，3年內血肌酐升高的風險比不吸煙的人增加31%。每年吸煙量累計超過25包時，慢性腎臟病的發(fā)病率明顯升高。

5、飲酒

據統(tǒng)計，每星期喝至少7杯酒的人，出現血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強烈信號。

6、憋尿

憋尿時，尿液中的細菌會在你的膀胱和尿道中繁衍生息，甚至子孫滿堂。

隨之而來的就是前列腺炎、尿路感染、腎炎等，甚至誘發(fā)尿毒癥。

7、久坐不動

久坐不動的壞處很多，如導致體質變差易感染，而感染是多種腎病的誘發(fā)因素，可以導致肥胖，肥胖的人最終發(fā)展成慢性腎病的風險是普通人的數倍。

8、肥胖

肥胖的人身體負擔重，腎臟必須得更努力工作才能滿足需要。據統(tǒng)計，肥胖的人最終發(fā)展成慢性腎病的風險是普通人的2～7倍。

9、熬夜

夜間睡眠時間短(小于5-6小時)、睡眠質量差，可導致尿蛋白增多，加速腎功能衰退。