進(jìn)入秋天，燥邪當(dāng)令，讓人感覺到鼻腔干燥、口唇咽干，臉上的皮膚也特別的干燥，很多人只想喝點(diǎn)湯粥，而不想吃飯。
好在，秋天喝粥是養(yǎng)脾胃的！所謂“秋粥最宜人”確有依據(jù)。
中國(guó)人喝粥的歷史至少在2000年以上，自黃帝時(shí)期起，人們就開始“烹谷為粥”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里提到的“五谷湯液”，就是一種重要的治療手段。
漢代《傷寒論》、唐代《千金方》中，都有將粥作為藥用的記載；
從宋代起，粥開始成了亦藥亦食的餐桌美味；
到了明代，李時(shí)珍在《本草綱目》中多次提到粥的食療效果和養(yǎng)生功效；
從上千年的“食粥史”里不難發(fā)現(xiàn)，喝對(duì)粥對(duì)養(yǎng)生防病大有好處。
秋天，煮粥時(shí)加點(diǎn)這些“料”，對(duì)脾胃虛弱者大有裨益，大家快看看吧。
百合銀耳梗米粥
銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲，梗米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮。
功效：清心潤(rùn)肺。
百合蓮子瘦肉粥
百合30克，蓮子15克，瘦肉150-250克，米（可選擇小米或小米和大米合起來）50-100克，將所有材料洗凈后同煮。
功效：有健脾益氣、安神除煩的功效，特別適合因?yàn)榍镌飳?dǎo)致的失眠的人群食用。
八寶粥
芡實(shí)、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米100克，先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。
功效：健脾胃、補(bǔ)氣益腎、養(yǎng)血安神。
銀耳雪梨紅棗粥
銀耳適量、紅棗5枚、雪梨1個(gè)、糯米60克、冰糖或者白糖適量。
銀耳先洗凈后用溫水泡至黏柔狀后撕成小片備用，雪梨去核切成小塊。將紅棗和糯米洗凈后放入鍋中共同煎煮，煮沸后加入雪梨和銀耳共同熬成粥，待粥稠時(shí)加入適量白糖或者冰糖即可。
功效：滋陰潤(rùn)肺，適合秋季皮膚干燥者。
注意：糖尿病患者不要加糖
杏仁川貝粥
杏仁15克，川貝粒20克，糯米60克，冰糖或者白糖適量。
將糯米洗凈后煮沸，加入杏仁和川貝粒共同煎煮，先武火后文火煎煮成粥，出鍋時(shí)加入適量的冰糖或者白糖即可。
功效：潤(rùn)肺、化痰、止咳，適合有慢性咳嗽的或者因?yàn)榍锛靖稍镆鸬难屎砟[痛、咳嗽痰少、口渴者。
注意：糖尿病人不要加糖。
桂花南瓜糯米粥
糯米200克，南瓜適量(洗凈削皮去瓤，切成小塊)，桂花糖適量。
將糯米放入砂鍋，大火燒開，調(diào)小火慢煮半小時(shí)，然后放入南瓜，繼續(xù)小火慢煮，用湯勺攪拌幾次，防止粘鍋。慢煮約半小時(shí)至米軟瓜爛即可，調(diào)入適量桂花糖，攪拌均勻即可。
功效：養(yǎng)胃潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)虛。
菊花大米粥
菊花50克，大米100克。將菊花用少量水煎成湯，再同大米煮成粥。
功效：菊花大米粥對(duì)秋季感冒有很好的對(duì)抗作用，還能明目清肝火。
紅薯板栗粥
紅薯80克，板栗10顆(紅薯、板栗均去皮切小塊)，糯米50克，小米25克。
在砂鍋中倒入適量清水，大火燒開，加入糯米和小米，調(diào)小火煮15分鐘，倒入板栗，繼續(xù)煮10分鐘，然后倒入紅薯，熬至紅薯板栗熟透即可。
功效：紅薯板栗粥具有暖身益氣、生津和血的功效。
南瓜小米粥
南瓜適量，小米100克。將南瓜切成小塊，和小米一起加水熬成粥即可。
功效：南瓜小米粥有健胃消食、滋潤(rùn)去燥的功效。
1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的支氣管擴(kuò)
健客價(jià)： ￥2201．哮喘 本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2．慢性阻塞性肺病(COPD) 針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50％)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的支氣管
健客價(jià)： ￥312替比夫定用于有病毒復(fù)制證據(jù)以及有血清轉(zhuǎn)氨酶（ALT或AST）持續(xù)升高或肝組織活動(dòng)性病變證據(jù)的慢性乙型肝炎成人患者。詳見內(nèi)包裝說明書。
健客價(jià)： ￥109適用于病毒復(fù)制活躍，血清丙氨酸基轉(zhuǎn)移酶（ALT)持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。也適用于治療2歲至<18歲慢性HBV感染代償性肝病的核苷初治兒童患者，有病毒復(fù)制活躍和血清ALT水平持續(xù)升高的證據(jù)或中度至重度炎癥和/或纖維化的組織學(xué)證據(jù)。
健客價(jià)： ￥210適用于皮膚表面的消毒，（如：白色念球菌，金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，化膿性球菌和治病性酵母菌等。
健客價(jià)： ￥10.5本品適用于與其他抗反轉(zhuǎn)錄病毒藥物聯(lián)合使用，用于曾接受過治療的HIV-1感染的成年患者，這些患者有病毒復(fù)制的證據(jù)并且對(duì)多種抗反轉(zhuǎn)錄病毒藥物耐藥。
健客價(jià)： ￥19701.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的支氣管擴(kuò)
健客價(jià)： ￥415本品適用于對(duì)包括甲磺酸伊馬替尼在內(nèi)的治療方案耐藥或不能耐受的慢性髓細(xì)胞樣白血病(CML)所有病期成人患者。
健客價(jià)： ￥333恩曲他濱替諾福韋片(舒發(fā)泰)：恩曲他濱替諾福韋適用于與其他抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物聯(lián)用，治療成人和12歲（含）以上兒童的 HIV-1感染。 拉替拉韋鉀片(艾生特)：本品適用于與其他抗反轉(zhuǎn)錄病毒藥物聯(lián)合使用，用于曾接受過治療的HIV-1感染的成年患者，這些患者有病毒復(fù)制的證據(jù)并且對(duì)多種抗反轉(zhuǎn)錄病毒藥物耐藥。
健客價(jià)： ￥3940拉米夫定替諾福韋片(太斗)：本品與其他抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物聯(lián)用，可用于治療18歲以上成人的HIV-1感染。 拉替拉韋鉀片(艾生特)：本品主要成份：本品適用于與其他抗反轉(zhuǎn)錄病毒藥物聯(lián)合使用，用于曾接受過治療的HIV-1感染的成年患者，這些患者有病毒復(fù)制的證據(jù)并且對(duì)多種抗反轉(zhuǎn)錄病毒藥物耐藥。
健客價(jià)： ￥2750替比夫定片：替比夫定用于有病毒復(fù)制證據(jù)以及有血清轉(zhuǎn)氨酶（ALT或AST）持續(xù)升高或肝組織活動(dòng)性病變證據(jù)的慢性乙型肝炎成人患者。詳見內(nèi)包裝說明書。 康力士安迪膠囊：對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià)： ￥824布地奈德福莫特羅粉吸入劑(信必可都保)：1．哮喘 本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2．慢性阻塞性肺病(COPD) 針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50％)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這
健客價(jià)： ￥1002布地奈德福莫特羅粉吸入劑(信必可都保)：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些
健客價(jià)： ￥446替比夫定片(素比伏)：替比夫定用于有病毒復(fù)制證據(jù)以及有血清轉(zhuǎn)氨酶（ALT或AST）持續(xù)升高或肝組織活動(dòng)性病變證據(jù)的慢性乙型肝炎成人患者。詳見內(nèi)包裝說明書。 西洋參黃芪膠囊(白云山奇星)：益氣健脾，養(yǎng)陰清熱，生津止渴。用于氣陰兩虛者，癥見神疲乏力，呼吸氣短，五心煩熱，口干咽燥，食欲減退，心悸失眠。
健客價(jià)： ￥399布地奈德福莫特羅粉吸入劑(信必可都保)：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病（COPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些
健客價(jià)： ￥516布地奈德福莫特羅粉吸入劑(信必可都保)： 1．哮喘 本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2．慢性阻塞性肺病(COPD) 針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50％)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療
健客價(jià)： ￥628替比夫定片(素比伏)：替比夫定用于有病毒復(fù)制證據(jù)以及有血清轉(zhuǎn)氨酶（ALT或AST）持續(xù)升高或肝組織活動(dòng)性病變證據(jù)的慢性乙型肝炎成人患者。詳見內(nèi)包裝說明書。 康力士安迪膠囊：對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià)： ￥269
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