大暑過后,天尤其熱了。
昨天在路上看見賣西瓜的,我才忽然想起,入夏至今,家里還沒買過西瓜呢!
西瓜的寒濕會傷人陽氣。
所以,作為中醫(yī),到了夏天,我們都一遍又一遍地告訴病人:不要吃西瓜。
我這人歷來心口一致,言行合拍,話說多了,自己也會受影響,于是不知不覺地,自己也就不吃西瓜了。
大夏天的不吃西瓜,雖然很健康,但也是一種殘忍!
想起小時(shí)候,吃西瓜是件多么快樂的事情??!
家里種的西瓜堆在床底下,我們從外邊干活回來,又熱又渴。
于是去掏出一個(gè)西瓜,洗干凈了,全家人圍著一起,用刀子一剖,如果是紅色的瓤,大家都會歡呼起來。
如果是黃瓤或白瓤,大家會有點(diǎn)小失落,但也還是三下五除二吃進(jìn)肚里了。
幾塊西瓜下肚,渾身頓覺清涼滋潤。
大快朵頤后,大家尋了個(gè)樹蔭吹吹風(fēng),小憩一番。
驕陽似火,蟬聲起伏,這時(shí)的清涼格外可貴,令人愜意。
那時(shí)候的日子,雖然艱苦,卻也快樂。
而現(xiàn)在呢?
我們往往以各種名義,把生活過得很單調(diào)。
比如,在健康的名義下,連西瓜都不吃了。
要知道,過于單調(diào)無趣的生活,也會影響健康的。
其實(shí)西瓜也并不是完全對健康不好。
它清涼滋潤,能夠去火、生津、養(yǎng)胃、消暑。
健康的人,夏天適量吃一些西瓜是完全有益無害的。
我們擔(dān)心的無非以下這些情況:
一是生病的人吃了會傷脾陽,助寒濕;
二是健康的人不知節(jié)制,吃得的過多以至于損傷脾陽。
三是怕吃得不是時(shí)候,造成意外的傷害。
總之,沒有絕對的“能吃”或“不能吃”,關(guān)鍵是看“怎么吃”。
那么西瓜到底要怎么吃呢?
只要注意以下這幾點(diǎn)就可以了。
1,生病,哪怕是感冒的時(shí)候,不要吃。
2,脾胃虛寒,大便容易稀溏或腹瀉的,不吃或少吃。
3,腎陽虛的,如小便清長且多,或會起夜,那就不要吃,實(shí)在嘴饞,也只能飯后吃一點(diǎn)。
實(shí)際上,西瓜,以及其它一切水果,都是飯后吃為好,這樣可以防止寒濕直趨下焦而傷腎陽。
4,不要吃的太多。
有的人甚至?xí)盐鞴袭?dāng)飯吃,不吃飯光吃西瓜,這是很傷人的,往往導(dǎo)致小便越來越多,傷了津液,從而又會上火,導(dǎo)致口腔潰瘍之類。
5,房事之后,不要馬上吃西瓜,至少要吃完一頓飯后才能吃。
注意了這些,夏天吃點(diǎn)西瓜有何不可呢?
于是我對兒子說:“咱買個(gè)西瓜回去吃吧!”兒子高興得歡呼起來。
我們買了西瓜,可實(shí)際上他也并沒有吃很多。
不用我說,他就適可而止了。
我們的身體其實(shí)很聰明,是吧?
買西瓜、吃西瓜的過程,往往比吃西瓜本身有意思得多。
補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥28清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊(yùn)毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥20舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥45降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥25透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價(jià): ¥25健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥24清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價(jià): ¥16煎藥
健客價(jià): ¥148收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥22散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥228.8辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥35滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價(jià): ¥38清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價(jià): ¥45清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥15用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥9.8用于預(yù)防和治療壞血病以及各種急、慢性傳染疾病以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期以及過敏性疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥2清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥34舒筋活血,補(bǔ)虛祛風(fēng)。用于腰腿疼痛,四肢麻木,筋骨酸重。
健客價(jià): ¥18.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,通絡(luò),用于脈絡(luò)瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥36.5豁痰開竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥?;蛴糜隈?、失眠等。
健客價(jià): ¥29散寒行氣,消腫止痛。用于寒疝、睪丸腫痛。
健客價(jià): ¥25.8益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥11.8清熱潤肺,止咳化痰。用于急性支氣管炎痰熱壅肺的咳嗽、痰多、口干、便秘等癥。
健客價(jià): ¥8