血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。血液是需要通過血管進(jìn)行流通的，人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應(yīng)該時不時清理一下。這些由血脂、膽固醇等積累而來的斑塊，也就是血管垃圾越來越大，讓我們的血管變得日益狹窄，影響供血。如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。
一般來說，清理血管就是需要從四個方面入手：
一、健康的食物。在飲食方面可以經(jīng)常吃些山楂，黑木耳，西紅柿，其它蔬菜也可以經(jīng)常吃，對改善血液循環(huán)是有好處的，盡量少吃油膩食物，多喝水，稀釋血液，促進(jìn)循環(huán)。適當(dāng)?shù)某孕┐祝部梢云鸬交罨?，增加血管彈性的作用，不要極端的只吃這些，要學(xué)會營養(yǎng)的均衡搭配。食物要吃的多樣化，多吃蔬菜，不但能夠延緩血糖的上升，還可以保證胃腸功能。也可以選擇喝綠茶，綠茶有清理腸道的功能。
二、運(yùn)動給血管洗澡。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動是永恒的話題。運(yùn)動可以很好的鍛煉血管，提高血管運(yùn)輸血液的能力，延緩血管的病變，是血管更年輕。
三、喝水給血管洗澡。水是身體的重要組成部分，水可以清醒身體，也是清洗血管的一大法寶。喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。從而擁有年輕干凈的血管。喝水可以加速身體的新陳代謝，減少血液內(nèi)毒素的停留，使血管更健康。
而且喝水可以怎講飽腹感，減少食物的攝入避免肥胖和高血脂等疾病，從另一方面保護(hù)血管。
四、睡眠給血管洗澡。睡眠是第一大長壽運(yùn)動，充足的睡眠不僅僅可以擁有清醒的大腦，還可保護(hù)血管。睡眠讓血管放松，睡眠是最佳的排毒時刻，可減少血液中毒素在血管壁上的沉著，保護(hù)血管不老化。睡眠可以降低膽固醇，膽固醇是血管硬化的殺手，充足的睡眠降低膽固醇，避免血管壁內(nèi)的“垃圾”沉淀。
補(bǔ)氣血，潤肺，止血。用于氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血壓病，便秘。
健客價： ￥11養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價： ￥7養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價： ￥20補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力，心悸，胸悶，多夢，神疲等癥。
健客價： ￥196養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價： ￥13益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥10.9養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致的頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢。
健客價： ￥32.8養(yǎng)血補(bǔ)腎，祛風(fēng)生發(fā)。用于血虛引起的脫發(fā)，頭皮發(fā)癢，頭屑多。
健客價： ￥8益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥18養(yǎng)血榮筋，祛風(fēng)通絡(luò)。用于陳舊性跌打損傷，癥見筋骨疼痛、肢體麻木、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)不利。
健客價： ￥25滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛少血，頭暈心悸，失眠健忘。
健客價： ￥6.5養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價： ￥12養(yǎng)血安神。用于失眠多夢，心悸頭暈。
健客價： ￥11養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價： ￥16.9養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢。
健客價： ￥28滋陰養(yǎng)血，退虛熱。用于陰血虧虛，骨蒸潮熱，盜汗，眩暈，咳嗽痰少。
健客價： ￥35.1益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥14.5養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢。
健客價： ￥22補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。
健客價： ￥15補(bǔ)肝腎，益精血。用于身體虛弱，血?dú)獠蛔悖毎l(fā)早白。
健客價： ￥36補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)。用于貧血虛弱，產(chǎn)后體虛，萎黃肌瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，產(chǎn)后血虛。
健客價： ￥12養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致各種頭暈頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢。廣泛應(yīng)用于因慢性腦供血不足（CCCI）引起的頭暈、頭痛及原發(fā)性頭痛（如緊張型頭痛，偏頭痛等），女性周期頭痛，高血壓引起的頭暈頭痛，腦外傷后頭暈頭痛等。
健客價： ￥47.5補(bǔ)氣和營，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于氣虛血少，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期后延，行經(jīng)小腹冷痛或經(jīng)后小腹空痛。
健客價： ￥19補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛，面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。
健客價： ￥60
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