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養(yǎng)生保健的藥膳推薦 藥膳雞腳排第一

2018-11-07 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肉蓯蓉20~30g,羊腎1對。水適量,煮湯。調(diào)味服食。補(bǔ)腎益精,壯陽。適用于腎虛陽痿,夜多小便,腎虛腰痛,腎虛耳聾,腸燥便秘等。肉蓯蓉常用于治療陽痿,腰膝冷痛等。

藥膳食療是中醫(yī)里的一種養(yǎng)生方式,主要是利用食物來影響身體機(jī)體各個功能,使身體達(dá)到健康的一種養(yǎng)生方式。人們認(rèn)為食物可以為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的營養(yǎng)素,食物結(jié)合藥材的話效果就更好了。在日常的生活中,人們選擇的藥膳食療方法有很多,有的會在湯里面加藥材,有的會在熬粥的時候加藥材。下面我們給大家介紹一下關(guān)于藥膳雞腳、肉蓯蓉羊腎湯和姜附燉羊肉的做法和功效。

1、藥膳雞腳

雞爪子(新鮮最好)15-18只,黨參3-4條,北芪少許,紅棗4-5顆,枸杞子一把,當(dāng)歸2-3片,不喜歡當(dāng)歸味可以少放點(diǎn),生姜5-6片,陳皮三分一片。燒一鍋開水丟進(jìn)姜片,雞爪子洗干凈,焯水,不用煮熟雞爪。撈出,丟冷水里泡著。藥材洗一洗丟鍋里煮,像熬湯那樣熬出藥材的味道。藥材的用量沒有太多規(guī)定,我都是一把一把抓的,水不多的可以少放些,以防藥味過重。把過冷水的雞爪子撈出丟到煮好的湯藥中繼續(xù)熬煮。待雞爪子熟了就可以享用啦。

這款藥膳有降低人體中血脂和膽固醇的作用,對高血壓、高血脂有輔助治療功效,非常適合這類人群以及氣虛體質(zhì),瘀血體質(zhì),懷孕期,孕婦,乳母,更年期婦女食用,并且能改善血管硬化、頑固性高血壓、血管內(nèi)凝血、彌漫性血管角化等癥狀。

2、肉蓯蓉羊腎湯

肉蓯蓉20~30g,羊腎1對。水適量,煮湯。調(diào)味服食。補(bǔ)腎益精,壯陽。適用于腎虛陽痿,夜多小便,腎虛腰痛,腎虛耳聾,腸燥便秘等。肉蓯蓉常用于治療陽痿,腰膝冷痛等。《本草經(jīng)》說它能“養(yǎng)五臟,強(qiáng)陰,益精氣”。羊腎,味甘性溫,人腎經(jīng),功能補(bǔ)腎氣,益精髓。

3、姜附燉羊肉

生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。生姜洗凈去皮,羊肉洗凈切塊,與熟附子同放鍋內(nèi)加油、糖適量,慢火燉,待肉爛時加鹽調(diào)味,吃肉喝湯,并盡量吃姜。此方對腎陽虛證(面色恍白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。男性患者可出現(xiàn)陽痿或不育,女性患者可出現(xiàn)性冷淡或不孕)有良效。

有句話說的很好,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。食補(bǔ)不僅可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,還不會對我們的身體造成副作用和不適。但是不同的藥膳要根據(jù)不同體質(zhì)的朋友來進(jìn)行選擇,這樣才能達(dá)到理想中的效果。比如藥膳雞腳,這款藥膳非常適合孕婦和高血壓的朋友食用。因?yàn)樗幧烹u爪能夠補(bǔ)益氣血、美容、更關(guān)鍵的是可以降血壓和降血脂,所以如果家里有這樣的朋友,可以嘗試著給他做。

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