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得了癌癥后很多人都后悔吃了它 食物兇手

2018-10-25 來源:今康中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高脂肪飲食、營養(yǎng)過剩或肥胖、嗜食甜食是乳腺癌的主要誘因。因?yàn)殚L期大量攝取脂肪,可產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),刺激腫瘤的發(fā)生及增長。

肝癌:喝酒、吃霉變食物

喝酒傷肝是眾所周知的事,但很多人并未把這當(dāng)回事。

事實(shí)上,酒精對肝臟的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想象中的大。尤其是過量飲酒,離肝癌只有四步:過量飲酒→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌。

過量飲酒,大量的乙醛、乙醇對肝細(xì)胞有明顯的毒性作用,將直接和間接導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死、纖維化,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為肝硬化,最終誘發(fā)肝癌。

除了喝酒,長期吃霉變的食物(霉變的玉米、花生、米、豆類;保存不當(dāng)?shù)亩垢椤⒍拱赆u;質(zhì)量不過關(guān)的花生油等),也容易誘發(fā)肝癌。

因?yàn)槊棺兪澄镏泻袕?qiáng)致癌物質(zhì)——黃曲霉毒素,可誘發(fā)肝癌。

食管癌:太燙、太硬、太辣食物

飯桌上,總有人愛說這句話——趁熱吃,但這并不是一個(gè)好的飲食習(xí)慣。

國際癌癥研究署曾發(fā)布一項(xiàng)警告稱:飲用65°C以上熱飲有致癌風(fēng)險(xiǎn)。

因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/kqpd/" name="InnerLinkKeyWord">口腔和食管黏膜能耐受的高溫在50~60°C,超過65°C便會燙傷黏膜。

經(jīng)常吃燙食,容易對食管黏膜細(xì)胞形成反復(fù)不良刺激,誘發(fā)細(xì)胞癌變。

此外,吃太硬太辣的食物,也容易對食管黏膜細(xì)胞造成不良刺激,成為癌變的基礎(chǔ),增加食管癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

防癌貼士

①熱食、熱茶、熱湯稍稍放涼,等不燙口再吃喝。

②不吃太過堅(jiān)硬的食物。

乳腺癌:高脂肪飲食

高脂肪飲食、營養(yǎng)過?;蚍逝帧⑹仁程鹗呈侨橄侔┑闹饕T因。因?yàn)殚L期大量攝取脂肪,可產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),刺激腫瘤的發(fā)生及增長。

此外,乳腺癌的發(fā)生還和不良情緒有關(guān),長期處在不良情緒中,可影響體內(nèi)激素的平衡,從而引起乳腺癌變。

防癌貼士

①日常飲食中,要平衡飲食,控制脂肪攝入并且減少攝入精制糖。

②保持心情舒暢,少生氣,少動怒。

胰腺癌——高糖食物

《美國臨床營養(yǎng)學(xué)》雜志中的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)過多地?cái)z入糖、冷飲、甜水果湯,都與胰腺癌發(fā)病率呈正比關(guān)系。

這是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)食糖類和高糖食物,可能會引起頻繁的餐后高糖血癥,增加對胰島素的需求,降低胰島素的敏感性,以致患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高。

防癌貼士

進(jìn)食甜食要有度。

肺癌——吸煙、高溫烹飪

煙草中含有多種可致癌的芳香胺衍生物,吸煙時(shí)間越長、量越大,發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性越高。

另外,廚房中的油煙也容易發(fā)生肺癌。

油煙會刺激鼻子、眼睛、咽喉黏膜,引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

長期籠罩在油煙中,患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會比普通人增加2~3倍。

防癌貼士

①烹飪盡量多選擇蒸、溜、鹵等烹飪方式,少用炒、炸、烤等。做菜時(shí)記得打開抽油煙機(jī),能夠有效地吸除油煙。

②控?zé)熃錈煛?/p>

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