在人的一生中,約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的,睡眠狀況嚴(yán)重影響到我們的生活質(zhì)量。世界衛(wèi)生組織最新統(tǒng)計(jì)資料表明,全世界每年有失眠抑郁障礙患者近9.7億,僅中國就有0.85億,我國每65個家庭中就有一個受到失眠抑郁障礙的折磨。
失眠吃天麻,勝過吃西藥!
在美國,人們定期使用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗抑郁劑等精神藥物來調(diào)理焦慮、失眠、躁動、恍惚和憂郁等癥狀,已非常普遍。它們多數(shù)是化學(xué)藥物,但現(xiàn)在有越來越多的證據(jù)顯示,即使最有效的鎮(zhèn)靜劑在使用超過四個月后都會失效,而安眠藥在使用二至四周后失去功效,而且嚴(yán)重的副作用讓人難以忍受。
而東西方一些歷史悠久的草本植物卻有神奇的安眠助睡效果,安全沒有任何副作用?,F(xiàn)在已有一些利用現(xiàn)代生物科技從這些傳統(tǒng)草藥提取有效活性成分,通過合理配方制造的幫助睡眠的保健佳品,取得了很好的效果。
老中醫(yī)告訴我們,天麻止痛鎮(zhèn)靜,還能更好地降低血壓,對心臟有很好的保護(hù)作用。家中有老人,常吃天麻的好!目前,隨著人們生活水平的提高,天麻已不僅用于藥材,而且還作為保健品進(jìn)入人們的生活。近年來,新興的航天醫(yī)學(xué)把天麻作為高空飛行人員的健腦用品。國內(nèi)生產(chǎn)的天麻系列產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。日本用天麻防治老年性癡呆已引起了廣泛的關(guān)注。
常吃天麻,有這些好處!
減輕頭痛,幫助睡眠!
增加腦血流量,降低血粘度,增加椎基底動脈及內(nèi)耳迷路血供,減輕血管神經(jīng)性頭痛。
降低血壓
天麻素通過增加中央和外周動脈血管順應(yīng)性、擴(kuò)張血管、降低外周阻力,發(fā)揮溫和的降壓作用。
延緩記憶力下降
天麻中含有人體不能合成的對腦神經(jīng)、肝有補(bǔ)益作用的天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成分,對大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有營養(yǎng)、保護(hù)和修復(fù)作用,經(jīng)常食用可起到健腦益智、明目及增強(qiáng)記憶力的作用。
保護(hù)心臟
天麻能增加冠狀動脈血流量,促進(jìn)心肌細(xì)胞能量代謝,特別是在缺氧情況下獲得能量的作用,從而減少心血管疾病的發(fā)生。
提高免疫力
天麻中富含的天麻多糖成分,有良好的清除自由基作用,可以抵御病毒侵害、提高免疫力,延緩細(xì)胞衰老。
明目護(hù)眼
天麻能夠有效地保護(hù)以及調(diào)節(jié)視覺神經(jīng)的分辨能力。很多需要進(jìn)行高空作業(yè)的人員都會經(jīng)常服用天麻,能夠很好地保護(hù)大腦以及眼睛。
天麻的食用方法
直接服用法
直接用天麻粉末,然后用溫開水沖服,每天一次,只要堅(jiān)持服用一個月以上,起到強(qiáng)身健體的效果,而且不會產(chǎn)生副作用。
能夠緩解壓力大、失眠、心煩引起的頭疼、精神不振等問題。
燉服
這是需要將各種食材準(zhǔn)備好后,然后天麻一同燉服,能夠治療神經(jīng)衰弱、失眠、身體亞健康等疾病。
天麻食用之后的效果已被大家認(rèn)識,但也需要注意某些食物不能與天麻一起食用,比如牛奶、海味等,以免對身體造成不良的影響。
補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥37.9滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥32.9補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥36有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥30.5滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)血息風(fēng)。用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦!㈩^痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā);血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià): ¥11.9疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥42平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見上述證候者。
健客價(jià): ¥24.5用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥5用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥14祛風(fēng)除濕,通絡(luò)止痛,補(bǔ)益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見肢體拘攣、手足麻木、腰腿痠痛。
健客價(jià): ¥13祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),活血止痛。用于肢體拘攣,手足麻木,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥3.5祛風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛,補(bǔ)益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見肢體拘攣、手足麻木、腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥12散風(fēng)活血,舒筋止痛。用于中風(fēng)引起的筋脈掣痛,肢體麻木,行走不便,腰腿酸痛,頭痛頭昏等。
健客價(jià): ¥42滋補(bǔ)肝腎,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致頭痛頭暈,記憶力減退,失眠,反應(yīng)遲鈍,耳鳴,腰酸。
健客價(jià): ¥28用于神衰、神衰綜合征及血管神經(jīng)性頭痛等癥(如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛等)。
健客價(jià): ¥16滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于神經(jīng)衰弱,頭痛,頭暈,健忘失眠,耳鳴。
健客價(jià): ¥15養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥5用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥5.8祛風(fēng)除濕,通絡(luò)止痛,補(bǔ)益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻,肝腎不足所致的痹病,癥見肢體拘攣,手足麻木,腰腿疼痛。
健客價(jià): ¥23養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?。頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)、腦動脈硬化、早期高血壓、血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見上述癥候者。
健客價(jià): ¥31益腎安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢。
健客價(jià): ¥398滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)血息風(fēng)。用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā);血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià): ¥46定驚,熄風(fēng)。用于眩暈頭痛,驚風(fēng)癲癇,肢體麻木,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥6