中醫(yī)認為,蜂蜜用途極為廣泛,既可內(nèi)服又可外用,既可單用又可合用,是日常生活之良藥。但是,你真的知道怎么充分發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)價值和功效嗎?
一、蜂蜜:天然滋補品
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然食品,也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析,天然蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、維生素和有益人體健康的微量元素,以及天然果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等。
長期食用蜂蜜可以護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、養(yǎng)肝護肝、抗疲勞、保護心血管、潤肺止咳、促進長壽等。
蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用對心血管病人很有好處。而且對肝臟還有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。對肺結(jié)核病、腸胃病、潰瘍病、肝炎、神經(jīng)衰弱、支氣管炎等病都有輔助治療作用。
二、蜂蜜加一寶,清熱美白、祛斑養(yǎng)顏
要想充分發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)價值和功效,不妨在里面加一寶,可清熱美白、祛斑養(yǎng)顏、補腦暖胃、溫通氣血等諸多功效,還不知道的親,趕緊來學(xué)一學(xué)吧~
蜂蜜+枸杞
1、預(yù)防流感
季節(jié)交替時容易引發(fā)流感,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力,能有效預(yù)防各種流感。
2、口舌生瘡
人一旦上火,引起口舌生瘡,蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用,口舌生瘡連續(xù)喝幾次就好。
3、提高視力
經(jīng)常玩手機容易引起視力下降,枸杞具有很好的護眼明目的作用,泡蜂蜜喝還能提升視力。
蜂蜜+紅糖
1、腹痛腹瀉
一旦出現(xiàn)急性腹瀉腹痛,拉肚子,先別著急,用紅糖泡蜂蜜喝,能快速解決,有時比吃藥管用。
2、腰酸腎虧
人疲勞過度容易引發(fā)腰酸背痛,腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜,能及時補充腎臟陰虛,解決疼痛。
3、美白祛斑
常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素。
蜂蜜+雪梨
1、咳嗽
咳嗽是一種常見小毛病,長期咳嗽還會引發(fā)哮喘,蜂蜜加梨配著喝對咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般2-3次就能改善。
2、去皺抗衰
常喝蜂蜜能減少皺紋的出現(xiàn)。
3、快速醒酒
人在喝醉之后,想要快速醒酒,可以用梨泡蜂蜜,很快就可以醒酒,并且能預(yù)防酒后頭暈頭疼的出現(xiàn)。
蜂蜜+生姜
1、咽喉發(fā)炎
人體容易引發(fā)咽喉腫痛,生姜泡蜂蜜能清熱解毒,消炎敗火,快速消除咽喉發(fā)炎。
2、經(jīng)期異常
經(jīng)期異常會為妹子帶來很多麻煩,如腹痛,痛經(jīng),用生姜泡蜂蜜喝,能調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)。
3、養(yǎng)肝護肝
肝臟一旦出問題整個人都不好了,蜂蜜泡姜能養(yǎng)肝護肝,經(jīng)常喝點蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。
蜂蜜+金銀花
1、牙齦上火
牙齦上火其實很容易搞定,用金銀花泡蜂蜜喝,對于一般的牙齦腫痛及牙疼,連續(xù)喝2-3次就能消失。
2、消除灰甲
金銀花對真菌引起的灰甲腳氣有很好的作用。
3、口苦口臭
口苦口臭會嚴重影響交際,讓人很尷尬,常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。
益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥95肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥43活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價: ¥36.4益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價: ¥22千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價: ¥83【緩和色斑形成】祛斑美白成分幫助減少黑色素的形成和聚積,有助緩和色斑的形成;【逐步淡化色斑】溫和清走積聚黑色素的晦暗老舊角質(zhì),逐步淡化色斑,回復(fù)肌膚至臻凈白;【均衡膚色,美白亮澤】為肌膚進行美白護理,改善暗沉膚色,提升明亮度和光澤度,令肌膚通透白皙;【補水保濕】為肌膚補充豐沛水分,滋養(yǎng)并鎖住水分,讓肌膚水潤飽滿。
健客價: ¥38黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價: ¥166蘊含三白植物精華、光甘草定、傳明酸美白淡斑成分,有助減褪色斑,密集美白、提亮膚色;同時為肌膚補充所需水分,滋養(yǎng)修護,改善肌膚粗糙,柔潤嫩滑肌膚。
健客價: ¥88益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥22疏風(fēng)解表,清熱導(dǎo)滯。用于小兒風(fēng)熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥22益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥30益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥37.5益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥20本品不能代替藥物
健客價: ¥60疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥15疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價: ¥179活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥42排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價: ¥99清熱解毒,散結(jié)止痛。用于急性結(jié)膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性腸炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支氣管炎,淋巴結(jié)炎,瘡癤疼痛,中耳炎,皮炎濕疹。
健客價: ¥3.5本品不能替代藥物。
健客價: ¥28健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 咽炎片:養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 王老吉潤喉糖:潤肺止咳、止咳化痰、治虛勞咳。咯血心胸有結(jié)、肺委、肺痛等。
健客價: ¥59.9含有蜂蜜、蜂王漿、透明質(zhì)酸的各種精華,使肌膚水潤光澤、水潤亮澤。
健客價: ¥49有助減少黑色素形成,淡化色斑,改善膚色沉著,均衡凈白膚色;水潤保濕配方,泡沫豐富綿密,清潔后形成水潤皮脂膜,肌膚水潤凈透不緊繃。
健客價: ¥29.9本品不能替代藥物。
健客價: ¥30