服用鈣片服用的最佳時(shí)間你知道嗎

2018-09-17 來源：天醫(yī)堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：于低胃酸者，應(yīng)該與飯同服或飯后即服，因?yàn)榇藭r(shí)胃酸分泌增多利于鈣的吸收；而對于胃酸分泌正常者，則可于兩餐之間服鈣劑，因鈣劑與飯同服會(huì)影響食物中其它元素的吸收

隨著我國人口逐漸進(jìn)入老齡化階段，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率和檢出率也在逐年增高，對于龐大的骨質(zhì)疏松患者人群來講，鈣劑的補(bǔ)充是其治療的基礎(chǔ)措施之一。那么說到服用鈣片，您是否也存在以下常見的疑問呢？

問題一、鈣片服用的最佳時(shí)間？

鈣片服用的最佳時(shí)間是在每天晚飯后或臨睡前。原因有三：

1.夜間人體不再進(jìn)食，而尿液照常會(huì)形成，血液中的一部分鈣還會(huì)不斷進(jìn)入尿液，造成血鈣濃度在后半夜和早晨最低，為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體就會(huì)動(dòng)用骨骼中的鈣，晚飯后或臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，防止體內(nèi)鈣的流失；

2.對于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃蠕動(dòng)和吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后服用鈣片吸收效果是最好的；

3.鈣還有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠。

問題二、鈣片服用時(shí)有什么講究？

1.對于低胃酸者，應(yīng)該與飯同服或飯后即服，因?yàn)榇藭r(shí)胃酸分泌增多利于鈣的吸收；而對于胃酸分泌正常者，則可于兩餐之間服鈣劑，因鈣劑與飯同服會(huì)影響食物中其它元素的吸收；

2.咬碎服用，由于藥物的體表面積增加，利于鈣的吸收；

3.分次服用效果好。因?yàn)榧幢阋淮畏么罅库}劑也無法全部吸收，不僅效果不佳，還可能出現(xiàn)便秘、脹氣等副反應(yīng)。

問題三、飲食搭配有何禁忌？

1.在服用鈣片的同時(shí)應(yīng)盡量避免大量進(jìn)食菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的飲料，否則鈣易與其形成草酸鈣等沉淀，不僅不易吸收，還可能形成結(jié)石；

2.高纖維的食物（如芹菜、粗糧）和油脂過多的食物也會(huì)影響鈣的吸收，不建議同時(shí)服用；

3.最值得注意的是，鈣片最好不要和豆制品、奶制品一起服用。一是因?yàn)殁}易與它們凝結(jié)成塊，影響胃的消化吸收功能，引起噯氣、消化不良等癥狀；二是可能引起“奶—堿綜合征”，表現(xiàn)為高血鈣、堿中毒及腎功能損傷；

4.一些礦物質(zhì)或微量元素與鈣同服會(huì)形成競爭性吸收，影響各自的吸收程度，所以最好與鈣片分開服用。

問題四、鈣劑的補(bǔ)充只吃鈣片就夠了嗎？

鈣劑的補(bǔ)充只吃鈣片是不夠的，同時(shí)一定不能忽視維生素D的補(bǔ)充和充足的戶外日照時(shí)間，這樣才能保證鈣的有效吸收，提高其利用程度。

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用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

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補(bǔ)充鈣、維生素D。

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用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。

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高膽固醇血癥、家族性高膽固醇血癥。

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健客價(jià)：￥98

本品不能替代藥物。

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高血壓、慢性穩(wěn)定性心絞痛、血管痙攣性心絞痛（或稱變異性心絞痛）、經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病等。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥53.9

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

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