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買酸奶時(shí),千萬(wàn)不能忽略的幾個(gè)問(wèn)題

2018-08-05 來(lái)源:昆中藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:超市酸奶貨架上的品種,是不是經(jīng)常讓你眼花繚亂,不知道選哪個(gè)好?這里只需要你記住一點(diǎn):要買“酸奶”,而不是“乳酸菌”!

1.乳酸菌飲料≠酸奶

超市酸奶貨架上的品種,是不是經(jīng)常讓你眼花繚亂,不知道選哪個(gè)好?這里只需要你記住一點(diǎn):要買“酸奶”,而不是“乳酸菌”!

簡(jiǎn)單地說(shuō),前者是奶,后者是飲料。

2.保質(zhì)期越短越好

一些上班族都喜歡周末去超市囤貨,買酸奶的時(shí)候,也是盡量選擇保質(zhì)期長(zhǎng)的,其實(shí)奶制品保質(zhì)期越短越好。

可以這么理解,保質(zhì)期越長(zhǎng)的東西,各種添加劑防腐劑越多。

3.原味的最好

原味或老酸奶里的添加劑含量,會(huì)比果味兒的少。同理,不管吃什么,都是原汁原味的好。

4.酸奶最好飯后喝

這樣才有助于消化,空腹喝酸奶容易傷胃,想單獨(dú)靠喝酸奶減肥的姑娘們,一定要注意。

5.選正規(guī)廠家,別貪便宜

入口的東西,一定別貪便宜,要選大廠家,信譽(yù)高的,這年頭黑心作坊防不慎防。

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