三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 它貌不驚人,卻功效多多,降壓降脂、還能安神養(yǎng)心肺!

它貌不驚人,卻功效多多,降壓降脂、還能安神養(yǎng)心肺!

2018-08-03 來源:崇華中醫(yī)街  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)講“綠色入肝”,所以多吃點(diǎn)綠葉蔬菜,對(duì)清肝火也有很好的作用。而且茼蒿清肝火的作用,也比其它綠葉菜要更好一些。

煮茼蒿

胃口好,便秘除,人精神

茼蒿中的胡蘿卜素含量約為黃瓜、茄子的15~30倍,含鈣為西紅柿的6倍。

其中含有的特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食欲,并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸,促進(jìn)排便,對(duì)兒童發(fā)育成長(zhǎng)及老年人吸收不良的胃腸都大有好處。

最佳食用方法:茼蒿250克,分兩次水煮后,加調(diào)料食用。

茼蒿汁

高血壓、心臟病的最佳食物

茼蒿具有4種強(qiáng)化心臟的藥效成分,是特別好的養(yǎng)心食物。茼蒿中的多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝,能利尿、消腫、降壓。

中醫(yī)也認(rèn)為其是高血壓、心臟病患者最理想的食物之一。民間也常用茼蒿汁,作為治療高血壓的偏方。對(duì)于高血壓引起的頭暈?zāi)X脹也很好。

最佳食用方法:茼蒿200克洗凈、切碎、搗汁,溫開水送服,每服1杯,日服2次?;蚺c菊花腦各60克,水煎服。

涼拌茼蒿

活血、養(yǎng)血特安全

茼蒿中的粗纖維,可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),有助降低膽固醇。且其可促進(jìn)人體氣血運(yùn)行,宜于治療血瘀證。

中醫(yī)講“綠色入肝”,所以多吃點(diǎn)綠葉蔬菜,對(duì)清肝火也有很好的作用。而且茼蒿清肝火的作用,也比其它綠葉菜要更好一些。

最佳食用方法:茼蒿250克,洗凈入沸水焯過,切細(xì),加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用。

茼蒿冰糖飲

潤(rùn)肺、止咳、化就這一碗

茼蒿滋陰潤(rùn)肺,去肺燥肺熱,使呼吸暢通。適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等癥狀。

對(duì)咽喉部有很好的濕潤(rùn)和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。

能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

最佳食用方法:鮮茼蒿150克,水煎去渣,加入冰糖適量,溶化后分2次飲服。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房