一、清降胃火

中醫(yī)認(rèn)為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。

據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。

胃火上亢、口臭、口苦淡無(wú)味時(shí)，早晨起床后，不妨空腹飲一杯淡鹽水，能降火益腎，清理腸部?jī)?nèi)熱，保持大便通暢，改善腸胃的消化和吸收功能。

尤其在氣候干燥的季節(jié)，人體很容易缺水。

古代醫(yī)家提供了一條對(duì)付物燥的最佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”

意思是早上喝點(diǎn)淡鹽水，晚上喝點(diǎn)蜂蜜水，既補(bǔ)充人體水分，又是養(yǎng)生的良方，同時(shí)還可以防便秘，所謂一舉三得！

二、治肝順胃

肝郁胃痛是胃病患者常見(jiàn)的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法。

方法：

取大茴香31克、小茴香16克，搗碎；

加入粗鹽1碗（約450克），將上述藥料一同放入鍋中炒熱后，盛起放入布袋內(nèi)；

用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部痙攣部位松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

如果因受涼而引起肚子痛，也可買(mǎi)半斤粗鹽，在鐵鍋內(nèi)把它炒熱，裝在一個(gè)布袋里來(lái)搓腹部，腹部不適感就會(huì)很快消除。

三、防脫發(fā)

不少人都有脫發(fā)或頭皮屑的煩惱，用過(guò)防脫、去頭屑洗發(fā)水，卻一點(diǎn)效果都沒(méi)有。

其實(shí)，我們身邊每天都會(huì)用到的小小的鹽，就能幫助我們解決大大的煩惱。

方法：

①將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15~20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。

②每次洗頭時(shí)，在溫水中加些鹽，用鹽水來(lái)洗頭，既可去除頭皮屑，亦可防止頭發(fā)脫落，同時(shí)也會(huì)使你的頭發(fā)洗得更加干凈。

四、護(hù)咽喉

秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃體炎的多發(fā)期。

出現(xiàn)咽喉不適或咽喉腫痛時(shí)，尤其是在發(fā)病初期，不妨采用鹽湯醫(yī)治，簡(jiǎn)單方便，見(jiàn)效又快，不少可免去吃藥打針之苦。

方法：

①當(dāng)咽喉感覺(jué)有輕微不適時(shí)，用鹽湯做晨間漱口劑；

②當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽湯漱口5~6次，能起到消炎殺菌的效果；

③老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。

同時(shí)，鹽水還有鎮(zhèn)咳的作用，飲用1∶100的鹽水，可緩解咳嗽。

愛(ài)K歌的朋友注意了，唱歌前喝些淡鹽水，可以防止喉嚨沙啞哦。

五、防蛀牙

《紅樓夢(mèng)》中曾記載賈寶玉每天清晨有用鹽擦牙的習(xí)慣。

古書(shū)《名醫(yī)別錄》中也記載了食鹽具有清火、涼血、解毒的作用。

按照中醫(yī)理論，食鹽味咸，入腎，齒為骨之余，腎又主骨，所以食鹽能穩(wěn)固牙齒。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防蛀的作用。因此，食鹽不但能穩(wěn)固牙齒，還具有保健的作用。

方法：

①堅(jiān)持早晚用溫的淡鹽水漱口刷牙一次，能預(yù)防蛀牙。同時(shí)，用淡鹽水刷牙還能防止牙齦出血、潔齒、除口臭。

②每天飯后用淡鹽水漱口，不但能預(yù)防口腔疾病的形成，而且對(duì)口腔炎癥疾病的治愈有著積極的作用。

六、止血

日常生活中，總會(huì)不經(jīng)意間出現(xiàn)一些小意外，讓人措手不及，如鼻子出血或魚(yú)刺刺傷咽喉出血等狀況。

這個(gè)時(shí)候，我們大可不必慌張，可以用伸手可得的鹽來(lái)止血。

方法：

①鼻出血時(shí)，可用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽湯一杯，即可起到一定的止血功效；

②口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血（如牙齦出血、魚(yú)骨刺傷咽喉出血等），用鹽湯漱口可以促進(jìn)血液凝結(jié)，起到自然止血的作用。