很多朋友都知道，端午節(jié)是吃粽子、喝雄黃酒（過量有毒）、熏艾條、劃龍舟等傳統(tǒng)活動日，但今天有個習俗要提醒大家：

“端午節(jié)這天為一年中最毒的九毒日之首，這一天必須用午時水排出一身毒。”

在氣候發(fā)展上說，端午節(jié)這一天之后日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，環(huán)境中越來越復雜……

從歷法上來說，農(nóng)歷五月，被稱為“惡月”或“百毒月”，從端午開始之后的九天是傷身損氣耗精元的日子，就是「九毒日」，身體里積聚了半年的“熱毒”會在這個時間發(fā)出來。

在養(yǎng)生上，端午這一天是「九毒日」之中的第一天，處在熱毒的頂點，卻也是治愈它的最好時期，所以，端午更是：

一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的關鍵日，排毒是這一天的首要任務。

天地交泰「九毒日」

排出10年熱毒，就靠這一天

「九毒日」的“毒”一方面是節(jié)氣的暑熱，一方面是身體里的濕熱、寒濕淤積，所產(chǎn)生的“熱毒”。很多人這段時間身上特別容易長癢疙瘩、小疹子、或者發(fā)痘痘、發(fā)腳氣等等。

不過不用擔心，“熱毒”既然能發(fā)出來，說明也是最容易被清理的時期：就像至陰的冬至日，是扶植陽氣的最好時間一樣，端午這天能借天力排10年毒。

“農(nóng)歷五月十四”為天地交泰日，端午這一天開始、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天為“天地交泰九毒日”，一共十天排毒最好！??！

在這幾天里都要注意排毒，而且排毒的效果好于全年中其他的日子。以端午這天為最好。

午時水泡新蒜：殺毒

「午時水」說的就是端午節(jié)中午打上的井水。據(jù)說「午時水」用來泡茶、釀酒特別香醇，生飲甚至具有治病的奇效。

有諺語道：“午時洗目睭（眼睛），明到若烏鹙”，又說“午時水飲一嘴，較好補藥吃三年”。

“午時水”取水法

1.時間：11點15分至13點整。在11點半與12點半時取水飲用,最好能取12點以后的。

2.取自來水：一般古人是取井水或泉水，但現(xiàn)代人取這二項水實在不易，因此若取自來水者，宜在正午的太陽下曝曬最少半小時以上。

一來將氯氣蒸發(fā)，二來再增強水管中(沒有接觸到地氣)的水與大自然接觸的時間！

3.取泉水或井水。如果能取到泉水或井水，恭喜您，這是最好的“午時水”水質。

「午時水」三種功效：

一是飲用，泡茶或者制成解暑的午時水，甚至是制成酒；

二是洗澡；

三是清掃；

傳說，喝過午時水的都能活過九十八歲；用午時水加雄黃洗澡，那一年入夏不會生痱子，外出不會被蛇咬。

在這一天如果能用「午時水」煮新蒜并喝蒜水，能殺毒滅菌，熟食新蒜能清腸胃毒素，疏通血脈。全國大部分地區(qū)的習俗是煮食新蒜頭，以疏通血脈，消毒滅菌。

另外：吃粽子之后喝點蒜水，有利于消化，防止積食哦！

人體自帶的排毒通道！

膀胱經(jīng)，要刮一刮、灸一灸

人體內(nèi)的毒包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、氣毒，血液里邊的淤毒。人到了一定的年齡（通常是40歲以后），可謂五毒集全，所以我們都要學會排毒。

膀胱經(jīng)：人體自帶排毒通道

作為人體最大的排毒通道，它擔負著人體內(nèi)尿液和汗液的排放，它負責人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的排出，所以它是排毒的最佳利器。

而身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經(jīng)排出。也就是說：我們的膀胱經(jīng)如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，等它們把這些毒素輸送到這里后，就會由膀胱儲存和排出！

故而端午排毒，可以用勺子刮一刮，或者用艾條艾草熏一下！好處特別大！

具體是下面5種毒都能排掉：

1、水毒

40歲以上的人要注意，如果早上起來，下眼皮浮腫，腳踝浮腫，這很可能就是有水濁了。如果水毒排不出去，氣血運行就會不暢，腎臟也會出問題。

2、痰毒。

正常人的痰，早晨起來一兩口就完了，可是有的人不停地吐痰，沒完沒了，這說明有痰毒。痰從哪里來？一個是飲食來的，一個就是肺不好，那就要看看肺是不是有什么病。

3、脂毒

血管最怕這個！有的人很年輕的時候肚皮就大大的，挺著大肚子，這是因為脂肪太多了。中年人，很少運動還大口吃肉、大口喝酒，血管怎么可能不堵。

4、淤毒

就是血液里邊的淤積的毒素。淤毒大多是從40歲以后開始的，跟二三十歲的脈就沒法比了。我們現(xiàn)在很多老年人，血管已經(jīng)堵得很厲害了，可是還在隨便吃不該吃的東西，這是很危險的。

5、氣毒

氣毒是在我們的肺里邊。為了防止氣毒，我們每天早上起來，最好做做深呼吸，把肺里邊的毒、濁氣呼出去，讓我們?nèi)梭w里邊保持清新的空氣，這對我們生命健康是非常重要的。