自從高中開(kāi)始,失眠就一直伴隨著我,到現(xiàn)在已經(jīng)有上十年了。而且是越來(lái)越嚴(yán)重,對(duì)睡覺(jué)的緊張恐懼已根深蒂固,真不知這樣的日子,合時(shí)才是盡頭?晚上躺在床上,我是那么渴望能夠入睡,卻一點(diǎn)都睡不著。經(jīng)常會(huì)煩躁地起來(lái)坐在床上,實(shí)在受不了,有時(shí)也會(huì)起來(lái)走走。然后又充滿希望上床睡,還是睡不著,折騰到天亮。
一天天幾乎都是這樣過(guò)去的!這簡(jiǎn)直就不是人過(guò)的日子!就算是很忙,很辛苦的日子,到晚上明明很累了,可一到床上怎么也睡不著,大腦一直緊張。每天起來(lái)都很累,腦子不好使,日子好難熬。
想必這段文字寫(xiě)出所有失眠者的心聲。確實(shí),失眠是一件很痛苦的事情。本身就睡不好覺(jué),越想越興奮,越興奮越睡不著,最后真的睡不著了。
治療失眠,有著很悠久的歷史,也有很多招式。無(wú)論是數(shù)羊還是數(shù)響豆,失眠患者都會(huì)去嘗試。曾經(jīng)有一段時(shí)間,我自己也是失眠,那是因?yàn)橘I(mǎi)房子裝修房子等一系列事情疊加而成的。我記得我那一段時(shí)間整個(gè)人處于崩潰狀態(tài),晚上睡不著,白天昏昏沉沉,整個(gè)人都不好了??蓡?wèn)題是沒(méi)有辦法。我是向來(lái)睡眠都很好的一個(gè)家伙,但是沒(méi)想到遇到事還是經(jīng)歷了一段失眠的痛苦時(shí)光。
經(jīng)常到野外當(dāng)驢的哥們都能遇到,在一些山溝里,河邊上有很多野棗。
這種野棗比正常的棗要小很多,也很紅。生長(zhǎng)野棗的樹(shù)相對(duì)矮了很多。我嘗過(guò),這種棗很酸很酸,沒(méi)有我們食用的那些棗的甘甜。
先看看老祖宗怎么說(shuō)酸棗仁的:補(bǔ)中益肝,堅(jiān)筋骨,助陰氣,皆酸棗仁之功也,這是神農(nóng)說(shuō)的話。
這玩意有很多名字,比如棗仁、酸棗核、山棗仁、酸棗、酸棗核、酸棗子、棘仁、棘實(shí)、棘刺實(shí)、樲仁、樲棗仁、樲棗實(shí)、野棗仁、山酸棗仁、調(diào)睡參軍、刺酸棗。
李時(shí)珍認(rèn)為:酸棗仁,甘而潤(rùn),故熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之證;生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽(yáng)藥也,今人專以為心家藥,殊昧此理。怎么用呢?
建議用酸棗仁粥:骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁100克。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過(guò),不計(jì)時(shí)候食之。
本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥168本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥92補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥44補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥36滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥36補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。
健客價(jià): ¥58疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥42養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。
健客價(jià): ¥25養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥27補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。
健客價(jià): ¥20養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè)眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥258健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱,癥見(jiàn):失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價(jià): ¥158養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦#眢w虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦!⒕?、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥17.9用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥109祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥17豁痰開(kāi)竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見(jiàn)突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥。或用于癔病、失眠等。
健客價(jià): ¥35舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對(duì)更年期綜合征者亦可使用。
健客價(jià): ¥8.8補(bǔ)腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價(jià): ¥159生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥。
健客價(jià): ¥4.5滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠夢(mèng),大便干燥。
健客價(jià): ¥16