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酸棗仁治失眠大家都知道,怎么吃最好,您了解嗎

2018-05-31 來(lái)源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:治療失眠,有著很悠久的歷史,也有很多招式。無(wú)論是數(shù)羊還是數(shù)響豆,失眠患者都會(huì)去嘗試。曾經(jīng)有一段時(shí)間,我自己也是失眠,那是因?yàn)橘I(mǎi)房子裝修房子等一系列事情疊加而成的。

自從高中開(kāi)始,失眠就一直伴隨著我,到現(xiàn)在已經(jīng)有上十年了。而且是越來(lái)越嚴(yán)重,對(duì)睡覺(jué)的緊張恐懼已根深蒂固,真不知這樣的日子,合時(shí)才是盡頭?晚上躺在床上,我是那么渴望能夠入睡,卻一點(diǎn)都睡不著。經(jīng)常會(huì)煩躁地起來(lái)坐在床上,實(shí)在受不了,有時(shí)也會(huì)起來(lái)走走。然后又充滿希望上床睡,還是睡不著,折騰到天亮。

一天天幾乎都是這樣過(guò)去的!這簡(jiǎn)直就不是人過(guò)的日子!就算是很忙,很辛苦的日子,到晚上明明很累了,可一到床上怎么也睡不著,大腦一直緊張。每天起來(lái)都很累,腦子不好使,日子好難熬。

想必這段文字寫(xiě)出所有失眠者的心聲。確實(shí),失眠是一件很痛苦的事情。本身就睡不好覺(jué),越想越興奮,越興奮越睡不著,最后真的睡不著了。

治療失眠,有著很悠久的歷史,也有很多招式。無(wú)論是數(shù)羊還是數(shù)響豆,失眠患者都會(huì)去嘗試。曾經(jīng)有一段時(shí)間,我自己也是失眠,那是因?yàn)橘I(mǎi)房子裝修房子等一系列事情疊加而成的。我記得我那一段時(shí)間整個(gè)人處于崩潰狀態(tài),晚上睡不著,白天昏昏沉沉,整個(gè)人都不好了??蓡?wèn)題是沒(méi)有辦法。我是向來(lái)睡眠都很好的一個(gè)家伙,但是沒(méi)想到遇到事還是經(jīng)歷了一段失眠的痛苦時(shí)光。

經(jīng)常到野外當(dāng)驢的哥們都能遇到,在一些山溝里,河邊上有很多野棗。

這種野棗比正常的棗要小很多,也很紅。生長(zhǎng)野棗的樹(shù)相對(duì)矮了很多。我嘗過(guò),這種棗很酸很酸,沒(méi)有我們食用的那些棗的甘甜。

先看看老祖宗怎么說(shuō)酸棗仁的:補(bǔ)中益肝,堅(jiān)筋骨,助陰氣,皆酸棗仁之功也,這是神農(nóng)說(shuō)的話。

這玩意有很多名字,比如棗仁、酸棗核、山棗仁、酸棗、酸棗核、酸棗子、棘仁、棘實(shí)、棘刺實(shí)、樲仁、樲棗仁、樲棗實(shí)、野棗仁、山酸棗仁、調(diào)睡參軍、刺酸棗。

李時(shí)珍認(rèn)為:酸棗仁,甘而潤(rùn),故熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之證;生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽(yáng)藥也,今人專以為心家藥,殊昧此理。怎么用呢?

建議用酸棗仁粥:骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁100克。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過(guò),不計(jì)時(shí)候食之。

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