喝水長(zhǎng)肉怎么回事?
這種易胖的體質(zhì),和陽虛有著密不可分的關(guān)系。
滋補(bǔ)脾腎陽氣是當(dāng)務(wù)之急。陽氣充足,自然有能力運(yùn)化痰濕。其中,補(bǔ)脾陽尤為重要。
不過,在補(bǔ)陽之前,我們要首先醒脾。其實(shí),虛胖的人,脾仿佛被一層面紗遮蓋。如果這層面紗不除,吃再多的東西,也無法被人體高效吸收和利用。揭開這層面紗的過程,就是醒脾的過程。
如何醒脾?
我們可以喝紅豆薏苡仁芡實(shí)湯。準(zhǔn)備紅豆100克,薏仁50克,芡實(shí)15克,冰糖適量。將紅豆、薏苡仁和芡實(shí)洗凈,芡實(shí)可以敲碎,放入鍋中。鍋中加入適當(dāng)?shù)乃?,以大火煮開,再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮大約30分鐘,等到紅豆成糜狀,加入冰糖即可。
紅豆、薏苡仁和芡實(shí),都是健脾的食物,有祛濕利水的功效。
那么,我們的脾什么情況下才算被喚醒呢?
一般來說有以下幾個(gè)征象:四肢逐漸有力,體能大大增強(qiáng);大便不再黏膩,而且逐漸成形;沒精神、乏力的現(xiàn)象有所減輕;舌苔開始變薄。這些跡象表明,為我們的脾功能在增強(qiáng)。
這個(gè)時(shí)候,我們可以考慮補(bǔ)陽了。
補(bǔ)陽,今天不說吃的,說說艾灸的方法。
方法:中藥艾條溫和灸
取腎俞、太溪、命門、關(guān)元、涌泉、膏盲、關(guān)元俞。按照先灸腰背部再灸胸腹部穴位,先灸上部再灸下部穴位的順序施灸。每個(gè)穴位10-20分鐘,以灸處皮膚潮紅為度。隔日灸一次,循環(huán)往復(fù)。
中藥艾條
在傳統(tǒng)三年陳艾的基礎(chǔ)上,含有穿山甲,當(dāng)歸,川穹,丹參,益母草,乳香,牛膝,紅花,等二十種草藥。艾條味足,功效區(qū)別于其他艾條:熱量足,滲透力強(qiáng),疼痛灸患處,寒癥需要灸肚臍和腎俞穴。
補(bǔ)腎壯陽,生髓益精。用于中老年男子衰老體弱。
健客價(jià): ¥8補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價(jià): ¥129強(qiáng)身補(bǔ)腦,固腎補(bǔ)氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢(mèng)精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價(jià): ¥1399補(bǔ)腎壯陽。用于體虛、陽痿腎寒。
健客價(jià): ¥80他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。 益腎壯陽膏:補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價(jià): ¥899他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。 引陽索膠囊:補(bǔ)腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥999枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥420溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥11.9補(bǔ)腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥49.9補(bǔ)腎壯陽,益精固澀。用于陽痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥98補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥24.9補(bǔ)腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥17.9補(bǔ)腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價(jià): ¥24.9補(bǔ)腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。
健客價(jià): ¥198壯陽補(bǔ)腎。用于腎陽不足引起的性欲淡漠,陽瘺滑泄,腰腿酸痛,腎囊濕冷,精神萎靡,食欲不振等癥。
健客價(jià): ¥28.5補(bǔ)腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥8溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥19.5補(bǔ)腎益精,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥50溫腎、壯陽、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽虛,癥見神疲乏力,腰膝酸軟,少腹陰器發(fā)涼,精冷滑泄,肢冷尿頻,性欲低下,功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腎陽不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià): ¥159補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價(jià): ¥4補(bǔ)腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià): ¥66補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥15.9