有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象:冬天很少見到真正著涼感冒的病人,春夏反而比比皆是。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡元會(huì)表示,北方其實(shí)和南方一樣多濕邪,因?yàn)槿藗兊纳盍?xí)慣發(fā)生了改變,走路的少了,坐公交、地鐵,開車的多了;冰箱用得多了,冷飲喝得多了,這些都是會(huì)增加體內(nèi)濕氣的因素。
現(xiàn)代人是生活在一個(gè)冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中,對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi);冬天燒暖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣(冬不藏精,春必病溫)。
人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病,極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積,造成陽氣虛衰。濕邪對人體的傷害,比寒邪還要大。這也就是夏天往往更容易風(fēng)寒感冒的原因。
濕邪不除百病生
濕在中醫(yī)里又叫“陰邪”,而脾為至陰之臟,喜燥惡濕,所以脾氣在四五月的時(shí)候最旺盛。如果長夏濕氣過盛,就容易損傷脾臟。
同時(shí),脾主運(yùn)化水液,它的特點(diǎn)是陽氣易衰,陰氣易盛,濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽,而脾陽的虛弱也進(jìn)一步助長了濕邪的侵入。
有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。
如何自查體內(nèi)是否有濕
通過胖大舌,齒痕舌,舌體裂紋可自我判斷體內(nèi)脾濕輕重,此外,體內(nèi)有濕氣還表現(xiàn)在以下這些方面。
頭發(fā)愛出油、面部油亮;
睡覺留口水、口臭、身體有異味;
早上起不來,渾身無力,睡多久都覺得困,常感到疲倦,精力不集中;
睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽;
感到累,連說話都懶得說,沒勁兒;
大便不成形,便溏,稀黏腥臭,粘稠(不易沖掉);
眼袋下垂,肥胖,減肥后反彈;
臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了;
小肚子大(常有脹氣),身體浮腫;
耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙,易脫落;
舌頭邊緣有鋸齒,俗稱“裙邊舌”;
舌頭黃中帶膩,黃得越厲害,或者膩得越厲害,說明濕邪越厲害。
如有以上1~2種癥狀,要引起注意了,說明體內(nèi)有濕氣。
這里介紹一個(gè)食療除濕氣的古方,現(xiàn)在天氣忽冷忽熱,時(shí)雨時(shí)晴,相信很多朋友都會(huì)有遇到濕氣重的問題。老中醫(yī)說:堅(jiān)持吃上一段時(shí)間身體內(nèi)濕氣就沒了,身體就會(huì)變好。
那么到底是一個(gè)什么方子呢?說這個(gè)古方出自于古書之中,由8種食材選配而成的,百試百靈食療祛濕妙方!
材料:
薏米、紅棗、枸杞、紅豆、燕麥、蕎麥、糙米、赤小豆
做法:用洗好后就開火煮,先大火煮至水燒開,然后轉(zhuǎn)小火煮。在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。
這個(gè)古方后來留傳至今,幾乎有點(diǎn)常識(shí)的老百姓都知道用紅豆,薏米,之類的熬粥喝,只是并不知道這個(gè)粥的來歷。
清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價(jià): ¥17.5康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價(jià): ¥59.9清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎癥見帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價(jià): ¥21清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎癥見帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)肝腎,益氣血,活血通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于改善肝腎兩虧、氣血不足引起的腰膝冷痛,肢氣腫脹,麻木不仁,酸軟乏力,屈伸不利等痹證癥狀。
健客價(jià): ¥198解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客價(jià): ¥7解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客價(jià): ¥7解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于感冒身熱,頭痛,咳嗽,鼻塞,流涕
健客價(jià): ¥10解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客價(jià): ¥8解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,咳嗽,鼻塞,流鼻涕。
健客價(jià): ¥23.8溫中散寒,祛濕定痛。用于脾胃虛寒,陽氣不足引起的腹痛泄瀉,手足厥冷,胃寒嘔吐,寒濕疝氣,婦女血寒,行經(jīng)腹痛。
健客價(jià): ¥13驅(qū)風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥18中醫(yī):清熱解毒,祛濕利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏;慢性肝炎見上述證候者。 傣醫(yī):別菲解逼,通喃補(bǔ)塔檔細(xì),兵沙把案。
健客價(jià): ¥22疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥17.5本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價(jià): ¥6.5祛濕清熱,調(diào)和肝脾。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、肝脾不和所致的急、慢性肝炎。
健客價(jià): ¥31清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、口苦;急性膽囊炎、膽管炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥12清熱祛濕,行氣逐瘀,通淋排石。適用于氣滯濕阻型尿路結(jié)石以及震波碎石后者。
健客價(jià): ¥43清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價(jià): ¥19清熱祛濕,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系結(jié)石、尿路感染屬濕熱下注證者。
健客價(jià): ¥31涼血,祛濕。用于血燥濕熱引起:頭面生瘡,粉刺疙瘩,濕疹刺癢,酒糟鼻赤。
健客價(jià): ¥16清熱、祛濕、化瘀、止帶。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見赤白帶下,量多臭味;宮頸糜爛見上述證候者狀。
健客價(jià): ¥5彝醫(yī):烏諾衣諾亞都格。中醫(yī):降脂化濁,化痰祛濕,活血通脈。用于痰瘀阻滯所致的高脂血癥。防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥26益氣解表,散寒祛濕。用于氣虛外感風(fēng)寒濕邪所致惡寒,發(fā)熱,無汗,口不渴,頭痛,肢體酸痛沉重,乏力,咳嗽,鼻塞流清涕。
健客價(jià): ¥11.2