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蝦+玉米,減肥又好吃呦!

2018-05-31 來源:首都中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,羅氏蝦性溫,味甘、咸,入脾,腎經(jīng),具有補腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精等功效,對腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱、神經(jīng)衰弱等有一定的食療作用。

主料

玉米2根,羅氏蝦8只

調(diào)料

蔥、姜、料酒、鹽、豉油各適量

做法

1、玉米連皮切段后入高壓鍋煮熟撈出。

2、羅氏蝦剪去蝦須,放入煮玉米的水中,加蔥、姜、料酒、鹽煮熟。

3、將羅氏蝦和玉米共同裝盤,淋入豉油后即可食用。

功效

中醫(yī)認(rèn)為,羅氏蝦性溫,味甘、咸,入脾,腎經(jīng),具有補腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精等功效,對腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱、神經(jīng)衰弱等有一定的食療作用。羅氏蝦含有豐富的營養(yǎng)價值,據(jù)科學(xué)研究表明,每百克羅氏蝦的蝦肉里含蛋白質(zhì)20.6克,脂肪0.7克,并含有鈣、鱗、鐵、無機鹽和人體必需的微量元素。羅氏蝦中富含維生素A等多種維生素,是一種高蛋白、低脂肪、營養(yǎng)豐富的水產(chǎn)品,其營養(yǎng)與藥用食療價值都很高。

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