臺(tái)風(fēng)“天鴿”過境之后，算是一舉掃蕩了積蓄已久的暑熱，天氣稍微變得涼爽起來。隨著處暑的到來，學(xué)校也紛紛迎來了開學(xué)季，暑假的過去也正式宣告初秋的到來。

不知道大家有沒有這樣的感覺，每逢開學(xué)，孩子或者身邊的人總是會(huì)比較容易生病，這是怎么回事呢？莫非真的是“秋老虎”作怪？

處暑在古語中，意思是“出暑”，也就是“夏天將要離開”的意思。在處暑這個(gè)時(shí)節(jié)，天氣開始轉(zhuǎn)涼，自然界中陽氣達(dá)到極盛，并且開始轉(zhuǎn)衰。在這段時(shí)間，白天的天氣仍然會(huì)比較炎熱，但晚上的溫度會(huì)降得比較低，造成較大的晝夜溫差。在早晨以及傍晚這段時(shí)間，抵抗力弱一點(diǎn)的人，就會(huì)比較容易生病。這就是我們常說的“秋老虎”了。

那么，在初秋時(shí)節(jié)怎么防止“秋老虎傷人”呢？怎么避免孩子一開學(xué)就生病呢？有個(gè)古語叫做“秋天百味”，意思就是秋季山珍產(chǎn)量多，秋天的食物也可以做得非常豐盛，百味不乏。在初秋時(shí)節(jié)進(jìn)行食療，不僅可以增強(qiáng)身體抵抗力，防止這個(gè)時(shí)節(jié)特有的各種易感疾病，選擇適當(dāng)?shù)臏洗钆?，還可以養(yǎng)心安神，免去秋思煩惱。

今天給大家推薦一款“人參枸杞棗仁湯”。

秋天時(shí)節(jié)，伴隨著絲絲涼風(fēng)，容易引起人的憂愁，而白天正午時(shí)分的悶熱空氣，又容易讓人感到煩躁不安。在這種情緒容易被天氣影響的季節(jié)，煲一鍋人參枸杞棗仁湯，給家人一份最暖心的滋補(bǔ)。人參枸杞棗仁湯，有養(yǎng)心安神、助眠的功效，在這個(gè)初秋季節(jié)最適合不過。

人參：大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津

枸杞：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺

棗仁：寧心安神；養(yǎng)肝；斂汗