健脾補(bǔ)胃茶

恰當(dāng)?shù)亩a(bǔ)宜先健脾胃，以防虛不受補(bǔ)，除了食補(bǔ)，日常還可以搭配下列茶飲一同進(jìn)補(bǔ)。

黃芪紅棗茶

鮮黃芪20g、紅棗5枚，陳皮6g

加入400毫升清水煎煮30分鐘，代茶飲

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，益衛(wèi)固表

紅棗更有“天然維生素之丸”的美譽(yù)

陳皮理氣健脾、燥濕化痰

飲用此茶可消除疲勞、提神、止汗，改善氣血

注意：陽(yáng)氣過(guò)旺者不適合此茶

核桃蜜茶

核桃仁10g，紅茶15g

搗成細(xì)末，沸水沖泡，加入適量蜂蜜

此茶能溫腎納氣、充旺元陽(yáng)、改善肝腎氣血虧虛

注意：便溏腹瀉、痰熱咳嗽、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者不宜服用。

散寒暖胃茶

冬季氣候嚴(yán)寒，易感外寒，平素脾胃虛寒的患者，此時(shí)更應(yīng)多飲溫?zé)嶂罚陨⒑浮?/p>

紅棗枸杞茶

5枚紅棗洗凈去果核與枸杞10克一起開(kāi)水沖泡

代茶飲用

紅棗甘溫，主入脾胃，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神

枸杞甘平，主入肝腎，益精養(yǎng)血

二者合用，肝腎同補(bǔ)，精血互化

桂花茶

干桂花、茶葉

按1：2的比例用開(kāi)水沖泡6分鐘

每天早晚服用一杯

桂花性溫,溫中暖胃

對(duì)于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。