便秘，痤瘡，頭暈，易疲倦，失眠，多夢，時不時腿疼、腰疼、頭疼，食欲不振有時候又想暴飲暴食.....你有多久沒有感受到那種渾身舒暢、體態(tài)輕盈、神清目明的狀態(tài)？

據(jù)中國人口健康調(diào)研中心2017年的調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，目前中國有70%的人處于亞健康狀態(tài)，尤其是年齡在20—45歲之間的人群中，真正處在健康狀態(tài)的人口不到12%！??！不到12%是什么概念，也就是100個人里面，有將近80個人已經(jīng)脫離了正常的健康軌道，身體處于亞健康狀態(tài)。

什么是亞健康？體檢沒有大病，但總是感覺不舒服，不是這里疼就是那里酸，不是無精打采就是失眠多夢.....這種用通俗話講出來的狀態(tài)就是亞健康狀態(tài)。在醫(yī)學上，這種狀態(tài)很常見，但也很危險，它是孕育重病的絕佳土壤，滋生痛苦的溫床。這個亞健康狀態(tài)就像一個蟻穴，一分一秒地拖垮你的身體，最終導致整個健康之堤的崩塌。

產(chǎn)生身體多種不適的問題有哪些呢？為什么我們的身體總是感覺到各種小毛病呢？98.9%的原因在于體內(nèi)的濕氣重。為什么這么說呢，講完下面這些醫(yī)學道理你就明白了。

為什么老中醫(yī)說：濕氣是百病之源、萬惡之邪！

現(xiàn)在人，飲食口味重、吃的精細，空氣污染重，運動量少，身體大多呈陰盛陽虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無法正常。為什么成型的大便很少呢？中醫(yī)里講，脾虛則便溏，人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧。長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內(nèi)堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅(qū)風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，而且很難減肥...

為什么現(xiàn)代人的病那么復雜，那么難治？因為他們體內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清，傷及五臟六腑，百病生，脾胃虛，肝腎火起。

怎么才能知道自己是否存在濕氣重的問題呢？來簡單測一下：

對照鏡子，觀察下自己的舌頭，或者上廁所的時候觀察下自己的大便，如果出現(xiàn)了這兩種情況：

1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。

2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。

一旦出現(xiàn)了其中一種癥狀，那么說明你體內(nèi)濕氣太重了，這是因為：

健康的舌苔是這樣的：呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干凈，不肥厚?？谇粌?nèi)清潔無異味。舌苔本身光潤，在其上表面上，沒有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人，消化不良，水濕上泛，就會出現(xiàn)舌頭厚膩，舌體胖大。

正常人的大便是金黃色的圓柱體。大便之后，不會粘連在馬桶壁上，用很少的水就能沖干凈，很少的手紙就能擦干凈屁股，如果上完廁所，大便黏膩，粘在馬桶壁上沖不干凈，那么一定是體內(nèi)濕氣很重。如果遇上天熱，上火，消化不良，還可能伴隨著便秘。

按理來說，濕氣對人傷害如此之大，人們應(yīng)該很注重祛濕才對，但是，事實上，很少有人能祛濕成功。一些人使用的祛濕方法效果不大，隨著時間的加長，濕氣越來越嚴重，癥狀越來越多。

這究竟是為什么？為什么很多人怎么祛濕都無法成功呢？

我們常見祛濕的方法如煮薏米水、拔罐、運動健身、艾灸之類只是暫時將體內(nèi)的濕氣發(fā)散出來，但沒有真正改變?nèi)梭w容易產(chǎn)生濕氣的體質(zhì)。就像消防員滅火一樣，如果只是單純的把小火苗澆滅，而忽視火苗下燃燒的物質(zhì)，則根本起不到滅火的作用。祛濕的道理也是一樣。認真留意一下周圍的濕氣重的朋友，你會發(fā)現(xiàn)他們總是在祛濕，但也總是被濕氣反反復復地困擾。

究竟什么是濕氣體質(zhì)呢？濕氣體質(zhì)的人會非常明顯的感覺到濕氣的各種癥狀，這些癥狀可能多達十幾種：

1．大便不成形，溏稀甚至便秘；2．舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，中醫(yī)稱為裙邊舌；3．疲倦無力，無精打采，困乏嗜睡；4．既怕冷又怕熱，冬夏都難過；5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；8．浮腫，眼袋下垂；9．腰酸關(guān)節(jié)疼痛；10．胸口悶；11．黑眼圈；12．睡覺打呼嚕；13．頭暈沒精神，特別疲勞；14．臉上長斑，起痘，滿臉油光；15．皮膚油膩，起濕疹等等。

花一分鐘時間對照上面的數(shù)十種癥狀，如果你符合2-3條以上，那么說明你體內(nèi)是頑固性濕氣，而不是普通的沒有癥狀的濕氣。

頑固性濕氣的人，可能體內(nèi)的濕氣已經(jīng)誘發(fā)某幾種疾病，比如頑固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，頑固性濕疹，慢性蕁麻疹，關(guān)節(jié)炎，腳氣，反復咳嗽，頭暈失眠，痘痘，蝴蝶斑，高血壓高血脂，糖尿病等等。

那么到底有沒有一種方法能夠明顯的讓人感受到效果，能夠更快的扭轉(zhuǎn)身體亞健康，早日恢復那種神采奕奕、精力充沛、耳聰目明的狀態(tài)呢？

張先生是河北赫赫有名的商業(yè)巨頭，手底下掌管著資產(chǎn)高達上億的公司項目，企業(yè)業(yè)務(wù)遍布全國。在公司應(yīng)酬和業(yè)務(wù)的壓力下，他每日出入酒店宴席，作息不規(guī)律，飲食過于精細、偏油偏膩，這種狀況使他很快發(fā)現(xiàn)自身的異常：一周不排便，臉上油光閃閃、小肚子越來越大、胃痛腹痛、大便不成形且舌苔厚膩。尤其是近日背上總是反復出現(xiàn)的濕疹和夫妻生活的力不從心更讓他煩惱不已。

之后找關(guān)系走進省級最好的醫(yī)院、找最好的醫(yī)生，診斷為濕氣重。雖然醫(yī)生給開了藥，但效果總是反反復復，吃藥癥狀立刻緩解，停藥癥狀又周而復始，仿佛總是無法根治。一次出席企業(yè)活動，張先生無意中和一個南方商業(yè)朋友談到自己的小毛病困擾，在該朋友的引薦下，他結(jié)識了中醫(yī)研究院李院長。李院長為人低調(diào)，平時深居簡出，張先生在朋友的介紹下才和他見上匆匆一面。對于張先生的困惑，李院長一語點破——濕氣體質(zhì)沒有扭轉(zhuǎn)，常規(guī)治療只能緩解癥狀。

之后李院長為他開具了一個方子，并告訴他這個方子是從宋代開始民間常用的祛濕藥方，他們祖上幾代中醫(yī)世家?guī)捉?jīng)改良，傳到他這里，他根據(jù)現(xiàn)代人的體制和生活飲食特點重新組方，并嚴格控制藥材用量占比，進一步增強方子的溫胃理氣、清熱利濕、解毒消腫功效，使用22味藥材精細配伍，最終形成了現(xiàn)在的方子。

這個配方就是參茯清，它由獨特而復雜的配方組成：赤小豆、薏苡仁、茯苓、蛹蟲草、人參（人工種植）、藿香、葛根、蓮子、山藥、馬齒莧、雞內(nèi)金、佛手、紫蘇、桔梗、砂仁、金銀花、橘皮、冬瓜、菊花、荷葉、甘草、薄荷組成。