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介紹幾款消食藥粥!

2018-05-22 來源:中國中醫(yī)科學(xué)院門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:山楂30克,大米100克,砂糖10克(糖尿病患者可不加)。將山楂煮水后取汁適量,加入大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入砂糖煮沸即成。因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等,有很好療效。

山楂

山楂30克,大米100克,砂糖10克(糖尿病患者可不加)。將山楂煮水后取汁適量,加入大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入砂糖煮沸即成。因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等,有很好療效。

陳皮粥

陳皮15克(鮮者加倍),大米50克。將陳皮水煎取汁,加大米煮為稀粥;或?qū)⒏申惼ぱ心?,每次?~5克調(diào)入稀粥中服食,每日1劑??身槡饨∥浮⒒?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/ebhpd/819292.html" name="InnerLinkKeyWord">痰止咳;適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等癥狀。

豆蔻

肉豆蔻10克(研末),生姜2片(切碎),大米50克。大米煮粥,熟后加入豆蔻末及姜末,煮沸后服食,可開胃消食、溫中下氣;適用于脾胃虛寒、積食不消、嘔吐泄瀉、脘腹脹滿、腹痛腸鳴等癥狀。

曲米粥

神曲15克,炒谷芽、麥芽、焦山楂各10克,大米100克。將神曲搗碎取煎汁適量,再加入大米煮粥服食,每日1劑。可健脾胃、促消化;適用于消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏泄等。

提醒:中國人有喝粥的習(xí)慣,它作為一種保持健康的方式被廣為推崇。但中國還有句古話——過猶不及,即便再營養(yǎng)美味的食品,食用過量也有不妥。

研究表明,在其他配菜完全相同的情況下,糖尿病患者早餐進(jìn)食稀飯后,第30分鐘、60分鐘、120分鐘的血糖值,都比進(jìn)食以等量大米煮成的干飯高出約30%,幾乎和進(jìn)食用溫開水沖開的相同能量的葡萄糖水平差不多。因此,糖尿病患者喝粥應(yīng)當(dāng)適量。

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