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兩款氣血虧虛痛經(jīng)藥膳

2018-05-15 來源:中國中醫(yī)科學(xué)院門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黑母雞一只(約1000克),殺后,去毛及內(nèi)臟,洗干凈,將黃芪10克,黨參10克,紅棗6枚,生姜適量放入雞腹中,加水適量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。

這里介紹兩款痛經(jīng)藥膳,對(duì)部分氣血虧虛少女有一定作用。

1.仔鴿1只(約300克),殺后去毛及內(nèi)臟,剖開,洗干凈,將紅棗8枚,當(dāng)歸10克,熟地8克,川芎8克放入鴿體內(nèi),加水適量,隔水蒸爛熟,加入紅糖即可食用,1周用1劑;

2.黑母雞一只(約1000克),殺后,去毛及內(nèi)臟,洗干凈,將黃芪10克,黨參10克,紅棗6枚,生姜適量放入雞腹中,加水適量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。

此病藥膳有一定效果,但要注意飲食起居。

第一,要注意加強(qiáng)青春期的營養(yǎng),不要因?yàn)橄氡3置鐥l身材而節(jié)食,這對(duì)發(fā)育中的女孩子是非常有害的;

第二,注意經(jīng)期的衛(wèi)生,經(jīng)期注意保暖,避免涉水、淋雨、受涼,注意預(yù)防感冒;

第三,保持精神愉快,心情舒暢,不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作而過度勞累。

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