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《本草綱目》推薦的“滋補圣品”,脫發(fā)白發(fā)、陰虛血虧就吃它!

2018-03-13 來源:微中醫(yī)商城  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)講,陰虛血虧,腎氣不足的陰虛體質(zhì)就會容易引起脫發(fā),除此之前還會出現(xiàn)便秘,經(jīng)??谇粷?,心煩氣躁。陰虛體質(zhì)的人常有虛火,飲食方面應(yīng)注重補陰清熱,滋養(yǎng)肝腎。

常常有人在抱怨自己每天都在掉頭發(fā)。每次洗頭都要掉一大把,一團一團的堵在下水道口。哪怕每天洗,頭發(fā)還是越來越油,簡直要崩潰了!

白頭發(fā)比同齡人多,看起總比同齡人顯老,有的人甚至“少白頭”——20幾歲就有白頭發(fā)!只能靠染黑遮蓋,可是總?cè)绢^發(fā)也不健康啊!

中醫(yī)講,陰虛血虧,腎氣不足的陰虛體質(zhì)就會容易引起脫發(fā),除此之前還會出現(xiàn)便秘,經(jīng)常口腔潰瘍,心煩氣躁。陰虛體質(zhì)的人常有虛火,飲食方面應(yīng)注重補陰清熱,滋養(yǎng)肝腎。

黑芝麻中的維生素E非常豐富,除了眾人皆知的滋養(yǎng)頭發(fā),改善白發(fā)之外,還能滋補肝腎,潤養(yǎng)皮膚。

而蜂蜜則可以滋陰潤肺,改善干咳,潤滑腸道,改善便秘。

蜂蜜與黑芝麻同食,可以很好的改善陰虛體質(zhì)。

那么,到哪里找蜂蜜與黑芝麻結(jié)合的食物呢?

解鈴還須系鈴人,這樣的問題,當(dāng)然還是要靠中醫(yī)來調(diào)理。關(guān)于如何調(diào)理陰虛體質(zhì)在古代醫(yī)術(shù)早有記載:將蜂蜜、黑芝麻調(diào)制同食,可以滋陰潤燥,平衡陰陽。

“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”

黑芝麻被譽為“滋補圣品”,每天吃點黑芝麻對養(yǎng)生有很大的作用。

降低膽固醇

黑芝麻中所含的卵磷脂能夠有效分解降低膽固醇,從而預(yù)防膽結(jié)石形成。

強健心血管

黑芝麻中的亞油酸屬于不飽和脂肪酸,常吃黑芝麻能清理血管壁中沉積的毒素,起到強壯心血管的作用。

烏發(fā)養(yǎng)顏

黑芝麻中含有頭發(fā)生長必需的脂肪酸和各種微量礦物元素,常吃黑芝麻能夠有效防止頭發(fā)脫落,改善發(fā)質(zhì),有助于頭發(fā)恢復(fù)黑色。

健腦益智

中醫(yī)理論認為,黑色入腎,腎主骨升髓通于腦,因而多吃黑芝麻能夠健腦益智。

但是很多人卻不知道,只有把黑芝麻炒熟了吃,才能把功效發(fā)揮大最大化。同時蜂蜜有潤腸養(yǎng)顏的作用,將兩者混合熬制,可以達到事倍功半的功效。

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