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食用炒焦大米:大人瘦身小孩開胃!

2018-01-04 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大米炒成焦黃色,米里所含的淀粉也就被破壞了,分解變成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮氣,吸異味,吸污垢,將大米炒焦,被炒焦的部分能健脾祛濕,吸附腸粘膜上的有害物質,使之排出體外。

  食用炒焦大米:大人瘦身小孩開胃!

  今天給大家分享一個健康養(yǎng)生的大米食用方法:大人吃了瘦身,小孩吃了開胃哦!

  大米性甘味平,具有健脾養(yǎng)胃、益精強志、聰耳明目之功效。

  大米炒成焦黃色,米里所含的淀粉也就被破壞了,分解變成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮氣,吸異味,吸污垢,將大米炒焦,被炒焦的部分能健脾祛濕,吸附腸粘膜上的有害物質,使之排出體外。

  方法如下:

  1、取適量大米(大米的量根據個人情況,最好不要超過一個星期的量),大米不需要任何的沖洗。

  2、鍋燒熱倒入大米(可以放一點點油,防止粘鍋,如果本身就是不粘鍋,就不需要了)。

  3、先大火翻炒2分鐘,再轉小火翻炒,一定要不停的翻炒,防止炒焦。

  4、炒制焦黃色關火,不要著急盛出焦米,利用鍋的余溫,讓焦米繼續(xù)加熱一會。

  5、取出約30克沖泡,一定要剛剛燒開的沸水,喝完了焦米水,米也是可以給寶寶吃的(剩下的用密封罐裝好,下次再沖)。

  焦米可以生津止渴,刺激口腔粘膜,促進口內生津,并加速胃壁收縮,促進胃的幽門啟開,使水加快流入小腸被人體吸收,滿足各組織和器官的需要。

  它還是一種非常好的減肥食譜,常喝焦米茶還可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走,排出體外。

  因此,它特別的“刮腸、刮油”,而且護胃,建議經常喝酒的人多喝點。

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