拉肚子要注意吃東西
拉肚子是個很常有的小毛病了。原因無非是肚子著涼,吃壞肚子或者別的什么。不嚴重的時候忍忍就過去了,如果情況稍微嚴重點的吃上幾片藥也就好了。但是不管拉肚子是輕還是重,我們還是要吃東西的。不過這期間有些東西是不能夠吃的哦!
不“禁食”,要“進食”
有些人說拉肚子時要禁食,讓腸子排空。這個說法太自虐了,會導致脫水和貧血的。拉肚子的時候,肚子里的水和食物沒有經(jīng)過充分吸收就流失了,因此身體需要立刻補充這部分失去的水和能量,不是要“禁食”,而是要“進食”。
可以選擇水、糖分和其它有營養(yǎng)易消化的食物,例如果汁、粥等等。如果喝糖水,糖分不可太濃,因為高濃度的糖分會從血液中吸收大量水分,加重腹瀉的程度。
喝酸奶,不喝牛奶
拉肚子不可以喝牛奶哦,除非是添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中國人體內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時,都很容易因為喝牛奶而發(fā)生乳糖不耐癥,導致腹瀉。如果已經(jīng)在腹瀉,再喝牛奶那不就雪上加霜.
酸奶中不含乳糖,而且能補充水分和營養(yǎng)。拉肚子時不可以喝牛奶,但可以喝酸奶。
不喝咖啡
咖啡雖然不會直接傷害腸胃,但會間接充當拉肚子的幫兇??Х壤锏目Х纫蚴且环N興奮劑,可以讓腸道加快蠕動。正常情況下是幫助消化的。但是當拉肚子的時候,腸道吸收食物的功能本來就弱,這個時候喝咖啡給腸胃“提速”,反而是加快了食物排出腸道的速度,結(jié)果會讓能量損失得更多更快。
可以喝粥
牛奶和咖啡都不能喝,喝點粥倒是不錯。不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣,具有加快腸道蠕動、幫助消化的功能。同樣的,這種平時有益的效果,在拉肚子時反而會“好心辦壞事”。像葉子和莖一類的蔬菜都屬于含植物纖維較多的,應該避免??梢赃x擇蘿卜、土豆等較軟的蔬菜,最好做成蘿卜泥、土豆泥,這樣還比較容易消化。
不可以喝運動飲料
我們聽過一個說法:拉肚子的時候,身體損失了很多電解質(zhì),會造成電解質(zhì)失衡。而運動飲料就包含豐富的電解質(zhì),聽起來似乎很對癥。其實這只是想當然。其實醫(yī)生和專家并不推薦拉肚子時喝運動飲料,原因在于市售的運動飲料含有太多的糖,而高濃度的糖會吸收血液中的水分,加重脫水的癥狀。其實運動飲料本來就不是為了拉肚子準備的,它真正的功能是補充運動后的生理消耗、消除疲勞。如果是拉肚子,醫(yī)生建議:可以去醫(yī)院購買專門的電解質(zhì)口服液。
結(jié)語:上述內(nèi)容就是關于拉肚子的一些健康常識的介紹,大家看完了有沒有都記住了呢。拉肚子在生活中經(jīng)常會遇到,大家知道一些關于這方面的健康常識是很有必要的哦。同時,大家還可以跟身邊的親朋好友一起來分享呢!
溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價: ¥9.5羔羊胃提取物維B12顆粒:用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。 蒙脫石散: 1.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價: ¥186補氣健脾,和胃生津。用于小兒腹瀉嘔吐,口渴,消化不良,消瘦倦怠。
健客價: ¥16止瀉作用
健客價: ¥18酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片:改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。 復方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進創(chuàng)傷或術后腸道功能的恢復。
健客價: ¥409美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦緩釋顆粒(艾迪莎):潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預防急性發(fā)作。
健客價: ¥830美沙拉秦緩釋顆粒:潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預防急性發(fā)作。 固腸止瀉丸:調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥780美沙拉秦腸溶片: 1.用于潰瘍性結(jié)腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。 美沙拉秦栓:用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價: ¥336復方嗜酸乳桿菌片(益君康):用于腸道菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂,如輕型急性腹瀉等。 固腸膠囊(達仁堂):散寒清熱、調(diào)和氣血、澀腸止瀉。用于寒熱錯雜、虛實互見之久瀉者。癥見大便清稀或夾有少許白拈凍,或完谷不化,甚則滑脫不禁,腹痛腸鳴,畏寒肢冷,腰膝酸軟。
健客價: ¥768化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價: ¥23清熱祛濕,化滯止痢。用于腸中蘊熱引起的紅白痢疾,腹痛下墜,飲食無味,四肢倦怠。
健客價: ¥23用于消化不良、腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉、綠便等。
健客價: ¥3化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價: ¥35化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價: ¥33健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細微或沉細,慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥21用于消化不良、腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉、綠便等。
健客價: ¥8促進腸道消化系統(tǒng)健康,預防生殖系統(tǒng)感染,增強人體免疫力,幫助吸收營養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時少食牛奶或乳制品的人群。
健客價: ¥269消炎。用于咽喉冬、腹泄、痢疾、慢性痢疾。
健客價: ¥18消炎解毒。用于上吸呼道感染,細菌性痢疾等。
健客價: ¥3.5活血化瘀,清腸止瀉。用于慢性結(jié)腸炎性腹瀉(慢性菌痢、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎)。
健客價: ¥747健脾溫腎,澀腸止瀉。主治脾虛或脾腎陽虛所致久泄久痢,適用于慢性腹瀉、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等。證見:慢性腹痛、腹瀉、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹脹,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脈虛。
健客價: ¥18治療成人或兒童急性感染或非特異性腹瀉;預防和治療抗菌素誘發(fā)的結(jié)腸炎和腹瀉;與萬古霉素或甲硝唑配合使用,治療梭狀芽胞桿菌的復發(fā);預防由管飼引起的腹瀉;治療腸易激綜合癥。
健客價: ¥65本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺桿菌相關性潰瘍,亦可用于慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎所致腹瀉及慢性淺表性和萎縮性胃炎。
健客價: ¥36用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
健客價: ¥15.8