疼痛發(fā)作時要注意臥床休息。

　　疼痛緩解期應注意腰部保健，避免著涼、過度勞累;改變不良生活、工作習慣，如長時間坐位;加強腰背肌鍛煉等，可在一定程度上防止疼痛發(fā)作。

　　保持樂觀平和的心態(tài)，這對疾病的康復尤為重要，特別是隨著疼痛時間的延長，易出現(xiàn)失望、消極情緒，這樣不但不利于疼痛的消除，反而會使痛覺更為明顯。

　　治療方法有很多種，常見的有：

　　藥物治療：消炎鎮(zhèn)痛藥物、神經營養(yǎng)藥物等。

　　物理治療：特別適合于年老體弱、藥物過敏的患者。常用的有經皮神經電刺激療法、韓氏經皮穴位及神經刺激療法、經皮電刺激療法、直線偏振光療法、低能量激光療法等。

　　局部痛點阻滯：可緩解局部肌肉緊張及疼痛，有時能收到顯著效果。

　　神經毀損術：對于一些頑固性疼痛的患者，經常規(guī)消炎鎮(zhèn)痛液神經阻滯后療效不明顯或短期內復發(fā)者，可采用此方法。

　　由此可見，該病治療手段是很多的，建議您最好到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，專業(yè)醫(yī)生會根據(jù)您的情況制訂一個適合您的診療方案。