春天是一個(gè)萬物生長的季節(jié)，春暖花開，草長鶯飛。同時(shí)，春天也是各種皮膚病的高發(fā)季節(jié)。據(jù)有關(guān)資料及研究表明，銀屑病開始發(fā)病于春季者最多，怎么在春天有效防治銀屑病呢？聽聽經(jīng)典汗法病房張英棟主任怎么說！

銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎癥性皮膚病，病程較長，有易復(fù)發(fā)傾向，該病發(fā)病以青壯年為主，對患者的身體健康和精神狀況影響較大。臨床表現(xiàn)以紅斑，鱗屑為主，全身均可發(fā)病，以頭皮，四肢伸側(cè)較為常見。

銀屑病春季高發(fā)跟氣候有很大關(guān)系

進(jìn)入春季，容易引發(fā)銀屑病的因素增加，例如：隨著天氣變暖，花草開始生長，花粉飄飄，細(xì)菌開始滋生，增加了感染的可能性；人們的情緒、心理、精神變化較大，很容易引起牛皮癬的復(fù)發(fā)或加重；天氣冷暖無常，乍暖還寒，是容易出現(xiàn)感冒等疾病的時(shí)期；季節(jié)更替，人們的飲食變化較大。所有這些因素造成牛皮癬多發(fā)，患者在這個(gè)階段應(yīng)該特別注意對病癥的預(yù)防和及時(shí)治療。

什么叫正常的出汗

所謂“正常的出汗”，在廣汗法體系中是一個(gè)有特定含義的名詞，指同時(shí)符合：

1、全身均勻

2、微微發(fā)潮、潤

3、可持續(xù)

4、緩和

更通俗了講便是“一天到晚、全身、總是、暖暖的潮潮的”，而用經(jīng)典的中醫(yī)術(shù)語表述是“一時(shí)許、遍身、漐漐、微似有汗”。實(shí)踐驗(yàn)證，針對銀屑病的自然療法——廣汗法，安全，并且有效；既求長效，也有速效。在人類回歸自然的大潮下，應(yīng)該作為銀屑病治療的首選方法。

廣汗法是一種在國內(nèi)醫(yī)學(xué)界逐漸獲得公認(rèn)的新的治療體系，它是以最終的健康為目標(biāo)的治療，在重獲健康的過程中，銀屑病的皮損自然而然地消失了。用安德魯博士的話來講，這叫“不治而愈”。

在了解廣汗法之前，需要先熟悉三句話。

正常人體的自然狀態(tài)是應(yīng)該有“正常出汗”的。

在人體偏離了正常的時(shí)候，出現(xiàn)了出汗的障礙，然后會(huì)有很多的病態(tài)表現(xiàn)。銀屑病只是其中的一種表現(xiàn)。

治療的目的是恢復(fù)正常、恢復(fù)健康，能恢復(fù)“正常的出汗”，銀屑病就會(huì)治愈。

任何情況不許冷

出汗過多會(huì)冷，這就要求達(dá)到微汗的狀態(tài)，注意微汗的意思是微似有汗，汗似有似無的時(shí)候，體表一定是熱的，是一種“陽氣內(nèi)蒸”的狀態(tài)，肯定不會(huì)冷。

冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化大，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降，容易導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)。另外，病菌也會(huì)乘虛襲擊身體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。因此，老人、兒童銀屑病患者尤其不能放松警惕，要做好“春捂”保暖。

冬季戶外鍛煉初期會(huì)冷，于是可以先多穿一點(diǎn)保暖，隨著身體變熱慢慢減衣服，總之身體的任何部位、任何時(shí)間不能感覺冷，一冷疾病就加重，首先是不通，不通蓄積便會(huì)導(dǎo)致疾病的加重。

腳上穿了很厚的鞋子，腳心出汗多，越多越冷，該怎么辦？

首先鞋子要保暖，但是還需要透氣；其次需要經(jīng)常換干爽的鞋襪，也可以撲點(diǎn)不含薄荷的爽身粉，對于腳心多汗的患者來講，越干爽腳越暖和。

這樣簡單的處理，腳汗還是多怎么辦？

建議可以用葛根30克、枯礬10克，煎20分鐘，候溫泡腳；如果還不行，就需要用內(nèi)服中藥的方法來解決了，很多時(shí)候，局部汗多的原因是由于其他部位出汗少或者不出汗，憋得局部汗多的，實(shí)質(zhì)是一種出汗的不均勻狀態(tài)。

春捂仍要加強(qiáng)鍛煉

很多人出汗是頭面部和前胸最多，胳膊上差些，小腿最差。于是很多人便誤認(rèn)為這樣的出汗便是正常的出汗。這樣的出汗，我們稱之為“旱澇災(zāi)害”——頭面部和前胸是“澇災(zāi)”，而四肢特別是小腿是“旱災(zāi)”。

有什么竅門可以讓“旱澇災(zāi)害”減輕得快一些呢？這就涉及到穿衣指數(shù)和冬天對于銀屑病治療的好處了。在冬天里，出汗較少，這個(gè)時(shí)候就可以從容地這兒加點(diǎn)衣服、哪兒減點(diǎn)衣服，幫助出汗盡量向著均勻轉(zhuǎn)變。這就是冬天治療銀屑病的優(yōu)勢所在。要糾正人體體表的“旱澇災(zāi)害”，有一個(gè)“穿衣指數(shù)”可以參考，即穿衣的厚度“胸背上部：前臂外側(cè)：小腿前面=1:2:4甚至8”。這樣的穿衣方法的確為很多患者出汗均勻提供了幫助。需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，衣服無論選擇怎樣的材料，有一個(gè)原則必須牢記，那就是必須透氣。

中醫(yī)認(rèn)為，防病如御敵，“春捂”只是被動(dòng)的防御。要想進(jìn)一步地防病健身，平時(shí)就必須加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌體的適應(yīng)能力和抗病能力。春天特別要加強(qiáng)下身的鍛煉，以促進(jìn)血液循環(huán)?？刹捎镁徛露?、甩腿、揉腿肚、扭膝、搓腳、暖足、蹬腿等方法來活動(dòng)下半身。

春捂穿衣指南

初春穿衣要注意“下厚上薄”。從醫(yī)學(xué)角度來說，人體下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風(fēng)寒侵襲，故寒多自下而生，因此春季穿衣應(yīng)注意腿部和腳部的保暖。關(guān)節(jié)型銀屑病患者要特別注意關(guān)節(jié)部位的保暖防寒。同時(shí)還要做到主動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)。