臘八粥健身又營養(yǎng) 銀屑病患者該怎么喝？

2018-11-05 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：胡蘿卜粥，將新鮮的胡蘿卜切碎與粳米一同放入鍋中煮食，此粥能健胃、補脾，還有助于消化。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥的牛皮癬患者。

清代營養(yǎng)學(xué)家曹燕山撰《粥譜》，對臘八粥的健身營養(yǎng)功能講得詳盡、清楚，調(diào)理營養(yǎng)，易于吸收，是“食療”佳品，有和胃、補脾、養(yǎng)心、清肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。這些已都被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實。

牛皮癬的食療養(yǎng)生粥有哪些呢？牛皮癬屬于慢性炎癥性皮膚病，本病有一定的季節(jié)性，尤其到了秋冬季節(jié)癥狀更加嚴重。冬季機體處于寒冷的環(huán)境中，如果要想維持體溫的平衡就必須增加體內(nèi)的熱量。所以臘八喝粥不但可以給患者體內(nèi)足夠的熱量還可以起到很好的輔助牛皮癬治療效果。那么牛皮癬的食療養(yǎng)生粥有哪些呢？下面我們跟著專家來了解一下。

牛皮癬的食療養(yǎng)生粥1

胡蘿卜粥，將新鮮的胡蘿卜切碎與粳米一同放入鍋中煮食，此粥能健胃、補脾，還有助于消化。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥的牛皮癬患者。

牛皮癬的食療養(yǎng)生粥2

木耳粥，將木耳與粳米加入冰糖一同煮熟，可潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，補腦強心.

牛皮癬的食療養(yǎng)生粥3

芝麻粥，把芝麻搗碎后與大米同煮，**好將芝麻炒熟之后研成細末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋冬季節(jié)食用可潤肺、清燥、是牛皮癬患者的養(yǎng)生佳品。

牛皮癬的食療養(yǎng)生粥4

車前子薏米粥，牛皮癬患者將車前子與蠶沙放入布袋中，將袋口封住放入鍋內(nèi)，鍋中加入適量的水，取出布袋后在職業(yè)中加入薏米煮成粥，待粥熟后用白糖調(diào)勻即可食用。每天食用1次，吃粥用清熱解毒、祛風(fēng)利濕的功效，適用于牛皮癬患者食用。

營養(yǎng)貼士

1、臘八粥雖名為臘八粥，但一年四季皆適合使用。

2、若覺得口感不夠甜，可加點蜂蜜作為甜味來源。

3、粥一點要煮久煮軟，否則對腸胃不太好的人，會造成胃腸負擔(dān)，如赤小豆，薏米熟的較慢可先煮，也可以使用高壓鍋，營養(yǎng)素也會保留的更好。