立秋來了牛皮癬患者一定要做好防護(hù)!

2018-09-26 來源：牛皮癬知識(shí)大講堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：《管子》中記載：”秋者陰氣始下，故萬物收?！币馑季褪橇⑶镏螅枤鈱⒅饾u減少收起，陰氣將越來越多，在秋天預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，就要順應(yīng)春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的自然規(guī)律。早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展。

立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始，秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)，作為牛皮癬患者，剛剛在夏季消退的皮損可能又要開始復(fù)發(fā)，那我們究竟該怎么做才能在秋季預(yù)防復(fù)發(fā)呢？

注意氣溫變化，防寒健身

俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉”，秋天陰雨天氣較多，且降溫較多，早晚涼快，中午很熱。很多患者不注意氣候的變化導(dǎo)致感冒，出現(xiàn)因?yàn)楦忻皬亩鴮?dǎo)致牛皮癬病情加重的情況。牛皮癬患者在秋天要及時(shí)增減衣服，早晚可以適當(dāng)多穿點(diǎn)衣服。

且在立秋后牛皮癬不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、風(fēng)扇，有可能會(huì)導(dǎo)致局部酸疼、腹瀉等問題，早晚可以適當(dāng)增加一些鍛煉，不僅能增加出汗，加快血液循環(huán)，還可以消除秋乏，幫助牛皮癬患者入眠。

遵循夏長(zhǎng)秋收，規(guī)律生活

《管子》中記載：”秋者陰氣始下，故萬物收。”意思就是立秋之后，陽氣將逐漸減少收起，陰氣將越來越多，在秋天預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，就要順應(yīng)春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的自然規(guī)律。早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展。

且立秋之后，天氣會(huì)越來越干燥，對(duì)于牛皮癬患者來說，氣候干燥會(huì)引起皮損加劇，這時(shí)我們更應(yīng)該注重皮膚的補(bǔ)水與保濕，多喝溫水，多吃一些水果。

悲秋情緒不可有

對(duì)于牛皮癬來說，心理因素是其誘發(fā)因素之一。秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒。在秋天，牛皮癬患者不要過度焦慮，擔(dān)心復(fù)發(fā)?；颊吒鼞?yīng)多與朋友親人交流，多看一些輕松愉快的節(jié)目，保持個(gè)樂觀積極的心態(tài)，是很有效的預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的辦法。

溫馨提示：

除了以上這三點(diǎn)外，得了牛皮癬，不要去尋求民間偏方，應(yīng)該去正規(guī)的?？漆t(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，規(guī)范治療與日常自我調(diào)理相結(jié)合，這樣才能控制牛皮癬，延長(zhǎng)復(fù)發(fā)周期的關(guān)鍵。