牛皮癬是一種慢性、反復發(fā)作性、紅斑鱗屑性、免疫相關性、炎癥性皮膚病。脫屑、瘙癢等臨床癥狀會給患者的工作、生活質量帶來不小影響。對患者來說，調整心態(tài)，正規(guī)治療，注意飲食是關鍵。了解以下五點，或許對緩解病情有所幫助。

關于心態(tài)

目前世界醫(yī)學手段還無法做到對牛皮癬“去根”治療且不復發(fā)，如果哪個醫(yī)生或是個體診所能拍胸脯保證去根永不復發(fā)，那基本就是在誆人。但經(jīng)過正規(guī)有效的治療，牛皮癬確實可以被控制的很好，有些病人可以數(shù)年不復發(fā)。

因此，得了牛皮癬，首先調整好心態(tài)，病情不重的，尤其是尋常型的，一般不會影響健康。不如把它當作是一場長時間的感冒，做好和它和平共處的心理準備。有些患者及年輕患者的父母，治療心切，一定強求一個皮疹都不留，這種心態(tài)反而容易導致過度治療，給家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔，對整體病情的長遠控制是非常不利的。

關于治療思維

總結為三句話，“大治不如小治，小治不如不治，切忌亂治”。

最后一句尤為重要，亂治療不如不治療。治療的目的要明確，就是減少復發(fā)，提升生活質量。患了牛皮癬，不論多么著急，切記不要亂投醫(yī)。部分個體診所和一些不正規(guī)的醫(yī)療正是利用患者這種心態(tài)，向患者販售假藥或不必要的高價藥，最后造成病情貽誤不說，還給家庭帶來巨大的經(jīng)濟損失。

關于激素的使用

牛皮癬本身不主張系統(tǒng)應用糖皮質激素治療，如甲潑尼龍、地塞米松、醋酸潑尼松、得寶松等，即便患其他疾病需要應用激素，也要考慮到后期對牛皮癬病情的影響，考慮有無其他可替代激素來治療的藥物。

所以不要到小診所隨便肌注或是靜滴藥物，或是服用一些不明藥物，尤其是好的很快，1月左右又復發(fā)的情況，要高度警惕藥物中是否含有激素成分。

關于忌口

忌口，盲目忌口和過度忌口都不必要。

進展期、瘙癢明顯時，盡量少吃辛辣刺激的；2、寫食物日記是一個很好的習慣，有助于記錄病情；3、關于忌口的種類，不是所有含有辛香氣味的發(fā)物都不能吃，可以根據(jù)個人食物日記的情況來挑選。另外了解自己的體質，注意食物的寒熱性，對病情也有幫助。如羊肉、雞肉偏熱，鴨肉偏涼、豬肉偏平，桔子、大棗等偏熱，柚子、梨、葡萄偏涼，蘋果、香蕉偏平等等。

關于規(guī)律

牛皮癬患者不妨多注意自己日常發(fā)病的規(guī)律，是冬重夏輕，還是夏重冬輕；是否在感冒、扁桃體發(fā)炎后容易復發(fā)；是否在食用某種食物后容易復發(fā)；情緒、壓力、勞累是否會明顯影響病情......等等。學會調節(jié)，提前預防，也有助于控制病情。