牛皮癬健康飲食------零食篇

2018-09-19 來源：牛皮癬知識大講堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腰果的營養(yǎng)也不差，主要含油脂，可以起到潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老的功效。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處，牛皮癬患者經(jīng)常食用腰果可以提高機體抗病能力。

國慶佳節(jié)，合家歡聚，由于牛皮癬患者的體質(zhì)相對的比較特殊，在采用治療進行有效的身體內(nèi)部機能調(diào)理的同時，也要留意在飲食上補充營養(yǎng)，促使自身免疫力的提升。很多牛皮癬患者苦于忌口，能有哪些零食可以讓我們解解饞，飽飽腹呢？

1、核桃

大家都知道，核桃的營養(yǎng)非常的豐富，可以補腦，是最好的健腦食品。其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。此外，核桃還含有豐富的維生素B、E，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)，對牛皮癬癢的病狀有一定的緩解作用。

2、腰果

腰果的營養(yǎng)也不差，主要含油脂，可以起到潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老的功效。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處，牛皮癬患者經(jīng)常食用腰果可以提高機體抗病能力。

3、羅漢果

對牛皮癬患者來說，羅漢果泡茶飲用非常的不錯。羅漢果具有清熱利喉的作用，可治療百口咳、肺熱、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。牛皮癬患者如從事教師等職業(yè)，此果理想保健食品。

4、無花果

無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。牛皮癬患者咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復(fù)。在肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起帶去火消啞的作用。

5、花生

花生含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、卵磷脂、氨基酸及多種維生素等，可以與紅棗、薏仁、紅小豆等一同煮熟食用，能潤肺益氣和調(diào)整胃腸功能，對維護心血管系統(tǒng)的健康也有益。

6、杏仁

杏仁味苦下氣，含有多種營養(yǎng)，所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化，潤燥護膚，有保護神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細菌，而且被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達到美容的效果，因此牛皮癬患者可適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤?，對牛皮癬的治療十分有幫助。

溫馨提示：

牛皮癬患者在享受輕松假日的同時，也一定不要忘記抽時間來醫(yī)院進行復(fù)查，做到防患于未然，據(jù)調(diào)查國慶過后是牛皮癬反復(fù)的時節(jié)，患者需要進行必要的復(fù)診和預(yù)防性的治療措施。